Jak Twój organizm może zareagować na proces odchudzania?
fit.pl
2011-03-03 00:00
Udostępnij
Reakcje organizmu
1. Lekki spadek wagi. Przy ograniczeniu pokarmu i spożywaniu większej ilości warzyw, przyspieszających perystaltykę jelitwaga3, przewód pokarmowy jest prawie pusty, co natychmiast odzwierciedla waga.

2. Waga nie zmienia się. Stosujesz dietę ale masa ciała nie zmienia się. W tym czasie organizm chroni jeszcze zmagazynowany tłuszcz.

3. Lekki spadek wagi. Organizm rozpoczął czerpać zapasy z tkanki tłuszczowej.

4. Waga znów się nie zmienia. Uruchomienie mechanizmów obronnych organizmu. Oszczędne spalanie energii.

5. Nagły spadek wagi. Organizm przystosował się do nowych warunków czerpiąc energię z zapasów.

6. Waga nie zmienia się. Organizm przestawia się na jeszcze oszczędniejsze gospodarowanie energią.

7. Waga stoi w miejscu. Przyzwyczajanie organizmu do aktualnej wagi.

8. Nagły spadek wagi. Organizm korzysta jednak ze zgromadzonej energii w tkance tłuszczowej.

9. Waga nie zmienia się. Organizm przyzwyczaił się do nowej wagi. Zaakceptował zmniejszone zapasy energii.

 

Źródło: Wydawnictwo "Wektor"
www.fit.pl