Wciąż niewielu mężczyzn wie, że nie tylko czynniki starzenia wpływają na problemy z prostatą.Jej przerostowi może sprzyjać niewłaściwa dieta i styl życia.
Obfitująca w tłucze dieta, siedzący tryb życia, choroby oraz wstrzemięźliwość seksualna mogą powodować zmiany obrębie prostaty.
Czynnikami, kótre mogą spowolnić i pomagać w leczeniu prostaty:
Warzywa i owoce: zawierają potrzebne dla organizmu witaminy i mikroelementy. Polecane przy chorobie prostaty: truskawki, szparagi, szpinak, pomidory, kapusta, zielona papryka, brukselka. Bardzo ważny jest także cynk, którego najwięcej zawierają: fasola, groch, orzechy oraz drób.
Przyprawy: w walce z przerostem prostaty na pewno należy wyeliminować ostre przyprawy: pieprz cayenne i paprykę chilli. Zdrowia przysporzyć mogą świeże: pietruszka, bazylia, tymianek.
Napoje: Bezsprzecznie nadużywania alkoholu, zwłaszcza wysokoprocentowego nie pomaga podczas leczenia choroby. Panowie powinni wystrzegać się także kawy w dużych ilościach i czarnej herbaty. Ilość płynów także powinna być ograniczona. Zdecydowanie więcej płynów zaleca się pić w ciągu dnia niż nocą, kiedy praca układu moczowego może być zaburzona.
Waga: Panowie cierpiący na chorobę przerostu prostaty powinni zadbać także o prawidłową wagę. Białe, oczyszczone pieczywo oraz produkty pszenne np. makarony, ziemniaki w dużych ilościach mogą powodować rozrost stercza.
www.fit.pl
