Co jeść na śniadanie, aby nie jeść za dużo kalorii?
fit.pl
2012-09-23 00:00
Udostępnij
Produkty śniadaniowe

PRODUKTY ŚNIADANIOWE
Ilość produktu Energia [kcal] Tłuszcz [g]
Musli z rodzynkami i orzechami
100g 375 12,7
1 łyżka (10g) 38 1,3
Płatki owsiane
100g 366 7,2
1 łyżka (6g) 22 0,4
Otręby pszenne
100g 185 4,6
1 łyżka (10g) 19 0,5
Płatki jęczmienne
100g 355 3,6
1 łyżka (10g) 36 0,4
Musli z owocami suszonymi
100g 325 3,4
1 łyżka (10g) 33 0,3
Chrupki kukurydziane
100g 352 3
1 opakowanie (70g) 246 2,1
Płatki pszenne
100g 351 3
1 łyżka (3g) 11 0,1
Płatki kukurydziane
100g 363 2,5
1 łyżka (4g) 15 0,1

 

www.fit.pl