Shiatsu to masaż, który wprowadza do organizmu równowagę i harmonię. Shiatsu to metoda leczenia, w której wykorzystuje się palce rąk i dłonie dla wytworzenia nacisku na niektóre punkty ciała, w celu usunięcia zakłóceń w organizmie, poprawy zdrowia i zmniejszenie rozmaitych dolegliwości
fit.pl
2011-05-10 00:00
Udostępnij
Shiatsu
WSKAZANIA: 
  • zmęczenie,
  • niewielkie dolegliwości.

PRZECIWWSKAZANIA: 
  • choroby zakaźne:
    - dezenteria,
    - żółtaczka,
    - świnka,
    - malaria itp.
  • dolegliwości żołądka,
  • dolegliwości wątroby,
  • choroby nowotworowe,
  • hemofilia,
  • złamania kości,
  • ostre bóle brzucha.

PAMIĘTAJ: Shiatsu nie leczy chorób, lecz stymuluje siły obronne organizmu do walki z nimi.

AUTOMASAŻ PRZY ZMĘCZONYCH NOGACH: 

Podbicie:

wszystkie punkty położone na podbiciu stopy masujemy kciukami położonymi na siebie. Najpierw naciskamy 3 punkty na przodzie stawu skokowo-goleniowego w miejscu połączenia goleni ze stopą, następnie pozostałe punkty przez 3 sekundy.

Palce:

za pomocą kciuka i palca wskazującego masujemy przez trzy sekundy trzy punkty położone na górnej powierzchni każdego z palców.

Podeszwa:

przez trzy sekundy naciskamy cztery punkty położone na spodzie stopy, zaczynając do tego położonego najbliżej palców, na zakończenie dodatkowo uciskamy, możliwie najsilniej, punkt trzeci.

www.fit.pl