Katar wywołują wirusy, niszczące komórki błony śluzowej nosa, powodując jej stan zapalny, i nie ma specyfików, które mogłyby ten proces zahamować.
Dolegliwości związane z katarem są uciążliwe. Obrzęk błony śluzowej może utrudniać oddychanie, mówienia, a także jedzenie. Zalegająca wydzielina może doprowadzić do powstania infekcji bakteryjnej i spowodować zapalenie zatok. Dlatego warto skorzystać z domowych sposobów, które złagodzą te przykre objawy i wspomogą organizm.
Wykorzystaj miskę, zioła, ręcznik i gorącą wodę
Do miski wsyp garść koszyczków rumianku, zalej gorącą wodą. Naczynie postaw na stole, narzuć na głowę ręcznik, nachyl się nad miską i wdychaj przez kilka minut aromatyczną parę zarówno nosem, jak i ustami. Dzięki takiej inhalacji rozszerzą się naczynia krwionośne, zwiększając dopływ krwi do błon śluzowych. Nasili się także produkcja śluzu, dzięki czemu wraz z nim pozbędziemy się drobnoustrojów.
Chusteczki i olejki
Jeśli katar ci dokucza wybierz się do sklepu zielarskiego i tam zakup aromatyczne olejki – miętowy, eukaliptusowy i goździkowy. Kilka kropli olejków wylej na chusteczkę i przykładaj ją do nosa, wdychając co jakiś czas jej intensywny zapach. Dzięki temu rozrzedzisz wydzielinę i łatwiej usuniesz ją z nosa.
Wprowadź chrzan do diety
Korzeń chrzanu to bogactwo witaminy A, B, C. Zawiera również olejki lotne i fitoncydy, związki o właściwościach bakteriobójczych. Warto więc przy każdym posiłku zjeść 3 łyżki startego chrzanu. Jego ostra woń przeczyści zatkany nos i ułatwi oddychanie. Pamiętaj jednak, że przedawkowanie chrzanu może odnieść skutek przeciwny do zamierzonego, tzn. spotęgować podrażnienie błon śluzowych.
Sól w worku
Pomocne przy katarze gęstym mogą być woreczki z solą. Do płóciennego woreczka nasyp soli kuchennej. Podgrzewaj woreczek w piekarniku. Ciepły przykładaj na policzki i czoło kilka razy dziennie.