Po pierwsze: postaw diagnozę. Przy jakich ruchach i w jakich pozycjach odczuwasz ból kręgosłupa? Gdzie boli, jak boli i dlaczego?
Po drugie: dowiedz się, które kuracje – tradycyjne lub niekonwencjonalne – są bezpieczne, sprawdzone i zalecane przez specjalistów. Poznaj wszystkie metody: od jogi, medytacji i ćwiczeń poprzez dietę, ziołolecznictwo, homeopatię, akupunkturę i masaż po kręgarstwo i zabiegi chirurgiczne.
Po trzecie: połącz diagnozę z odpowiednią metodą leczenia. Wybierz i dopasuj kurację do swoich dolegliwości. Wskazówki wybitnego specjalisty to bezcenna pomoc dla tych, którzy chcą na zawsze rozstać się z bólem pleców.
Zdaniem autora książki, ból kręgosłupa może być spowodowany ponad 60 różnymi przyczynami. A to oznacza, że nie istnieje jedna idealna terapia dla każdego cierpiącego na schorzenia kręgosłupa. Jedynym sposobem na pozbycie się uporczywych bólów jest znalezienie i zastosowanie kombinacji różnych metod leczniczych, odpowiednich dla konkretnego typu dolegliwości.
www.fit.pl
