- Zespoły bólowe kręgosłupa szyjnego i lędźwiowego należą do częstych schorzeń. Cztery osoby na pięć mają na jakimś etapie życia dolegliwości bólowe kręgosłupa.
- Ból kręgosłupa szyjnego i lędźwiowego zazwyczaj nie jest spowodowany poważniejszą chorobą czy też urazem.
- W większości przypadków ból ustępuje szybko, przynajmniej na tyle, by można było kontynuować normalną aktywność.
- Połowa populacji osób, u których wystąpiły dolegliwości bólowe kręgosłupa, w ciągu dwóch lat doświadczy nawrotu bólu. Nadal jednak nie oznacza to, iż mamy do czynienia z poważniejszą chorobą.
- Gdy ból jest nasilony, może zaistnieć konieczność zmniejszenia aktywności na pewien czas. Jednakże pozostawanie w łóżku dłużej niż dzień lub dwa przynosi więcej szkody niż korzyści. Należy pozostawać aktywnym.
- Ludzie, którzy najszybciej powracają do zdrowia i umieją sobie radzić z bólem najlepiej, to ci, którzy utrzymują aktywność i "idą do przodu". Kręgosłupa ludzki jest stworzony do ruchu.
- W większości przypadków w zespołach bólowych kręgosłupa nie stwierdza się poważnego uszkodzenia jego struktury.
- Ucisk na korzeń nerwowy lub przemieszczenie się krążka międzykręgowego są stosunkowo rzadkie. Nawet wówczas procesy naprawcze odbywają się samoistnie.
- Większość stwierdzanych zmian w badaniach rentgenowskich i MRI to zjawiska związane z wiekiem, porównywalne np. z siwieniem włosów.
- Nawet przy zastosowaniu najnowocześniejszych technologii lekarze nie są w stanie określić najistotniejszej przyczyny występowania zespołów bólowych kręgosłupa, co może wydawać się przygnębiające. Poważne schorzenia i urazy kręgosłupa należą jednak do rzadkości, a i tak niewielu pacjentów wymaga interwencji chirurgicznej.
- Większość objawów bólowych pochodzi z krążków międzykręgowych, mięśni, więzadeł i ścięgien kręgosłupa. Po prostu nie pracują tak, jak powinny, szczególnie podczas podnoszenia znacznych ciężarów lub pracy w sytuacjach stresowych. Można uznać, że ból kręgosłupa to oznaka zaburzenia jego funkcji, a celem jest jej odbudowa i powrót do prawidłowego stanu.
- Stres emocjonalny może zwiększyć natężenie odczuwanego bólu. Napięcie psychiczne może powodować bolesne skurcze mięśni.
- U ludzi sprawnych fizycznie dolegliwości bólowe kręgosłupa występują rzadziej, a jeśli się pojawiają - powrót do zdrowia następuje szybciej.
- Rozwiązaniem problemu bólu kręgosłupa jest terapia i osiągnięcie sprawności fizycznej.
FAKTY I MITY
