fit.pl mobile logo

Czy w ciąży można pić kawę?

Czy mogę pić kawę w ciąży? Czy kawa w ciąży jest szkodliwa? Wiele przyszłych mam zadaje sobie to pytanie. Lekarze jednoznacznie wskazują, że można pić kawę w ciąży, ale trzeba zmienić sposób jej spożywania. Ginekolodzy podkreślają, że każda ciąża jest inna i zawsze warto zastanowić się, czy kawa w tym okresie jest niezbędna do funkcjonowania. Kwestie żywienia należy każdorazowo przedyskutować z lekarzem ginekologiem, to on razem z kobietą podejmie decyzję

Gdzie występuje kofeina?

Naturalnym źródłem kofeiny jest kawa i herbata. Mniejszą zawartość tej substancji zawiera kakao i czekolada. Kofeina posiada właściwości pobudzające i dlatego jest dodawana do napoi energetycznych i niektórych środków przeciwbólowych, jako środek wspomagający. Większość ludzi docenia ją za delikatne działanie pobudzające, które zawdzięcza wpływowi na układ nerwowy i przyspieszeniu akcji serca.

Dlaczego kawa w dużych ilościach może być szkodliwa, dla kobiety w ciąży?

Kofeina zawarta w kawie bardzo łatwo przenika przez łożysko, z organizmu matki do płynu owodniowego. Dla rozwijającego się maleństwa ta substancja nie jest obojętna, gdyż niewykształcone narządy, w tym wątroba, nie mogą jej sprawnie rozłożyć.

Metabolizm kofeiny w organizmie dziecka trwa aż 150 godzin, tymczasem u osoby dorosłej to ok. 4 godzin. Tak długi czas metabolizmu stwarza zagrożenie dla rozwoju płodu, może przyczynić się do zmniejszenia masy urodzeniowej, wcześniejszego porodu czy poronienia.

Kobiety będące w ciąży powinny na pewien czas odstawić lub ograniczyć kawę. Niektóre ogólnodostępne badania jednoznacznie podkreślają, że nadmierne spożywanie kofeiny może upośledzać transport substancji odżywczych do płodu przez łożysko.

Warto też pamiętać, że kawa a w zasadzie kofeina może wzmagać dolegliwości ciążowe. Wypicie małej czarnej może powodować:

· zaburzenia snu,

· dłużej utrzymującą się zgagę,

· nadmierne oddawanie moczu,

· osłabienie organizmu,

· wypłukanie pierwiastków z organizmu przyszłej mamy,

Czym można zastąpić kawę z kofeiną?

W ciąży kawę można zastąpić kawą zbożową lub kawą z cykorii. Specjalnie dla przyszłych mam powstały również kawy bezkofeinowe. Jeżeli jednak kobieta w ciąży nie może wyobrazić sobie dnia bez małej czarnej, to ginekolodzy zalecają spożywanie jednej filiżanki dziennie. Należy jednak pamiętać, że jest to ogólne zalecenie i każda kobieta w ciąży powinna swoją sytuacją skonsultować z lekarzem prowadzącym. Zamiast kawy warto sięgać po herbatki owocowe, wodę oraz świeże soki, które nie zawierają kofeiny.

 

Artykuł powstał we współpracy ze sklepem internetowym www.babymama.pl.

PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl