Biustonosz dla aktywnych kobiet

Podczas ruchu stanik powinien zapewnić stabilizację naszym piersiom, utrzymując je w jednej pozycji. Oprócz odpowiednich butów, kobiety muszą również pomyśleć o wyborze właściwego biustonosza

Niewłaściwie dobrany biustonosz nie spełnia dobrze swojej podstawowej funkcji – podtrzymywania piersi – szczególnie gdy uprawiamy sport. Podczas ruchu stanik powinien zapewnić stabilizację naszym piersiom, utrzymując je w jednej pozycji.

Przecież żadna z nas nie ćwiczyłaby w starych nie przeznaczonych do tego butach. Dlatego też musimy zadbać o odpowiedni wybór sportowego biustonosza. Stanik sportowy powinien ciasno opinać piersi, ale nie żebra, w przeciwnym wypadku nie będziemy mogły swobodnie oddychać. Powinien idealnie przylegać do piersi, nie ma mowy o odstawaniu, marszczeniach, wybrzuszeniach itp. Ramiączka natomiast muszą być na tyle szerokie, aby nie obcierały ramion pod wpływem ciężaru, który mają dźwigać.

Najlepsze tkaniny, z których stanik sportowy powinien być wykonany to nylon i lycra, które umożliwiają oddychanie skórze, cała wilgoć powinna odparowuje, ze względu na wydzielanie się potu, na zewnątrz, poza ubranie, a nie w nie. W ten sposób unikniesz przeziębień, nie narazisz się na przewiania.

Dobranie odpowiedniego rozmiaru biustonosza to klucz do utrzymania ładnego kształtu piersi.

Prezentujemy kilka zasad dotyczących mierzenia się:

Obwód pod biustem:

• mierzymy go jako pierwszy,
• musi być ciasny, należy zaniżyć odczytany wymiar,
• jeśli jesteś osobą puszystą, powinnaś kupować biustonosze o węższym obwodzie niż osoby szczupłe, tkanka tłuszczowa nie jest bowiem tak dobrym oparciem dla biustonosza jak żebra.

Rozmiar miseczki:

• obwód piersi mierzymy po ustaleniu obwodu pod biustem,
• wymiar zdejmujemy w najlepiej dopasowanym spośród naszych biustonoszy lub bez biustonosza,
• centymetr trzymamy dość luźno, odczytujemy wartość
• od wartości naszego obwodu w biuście należy odjąć wartość obwodu pod biustem biustonosza, który chcemy kupić ( nie nasz realny obwód pod biustem).
• Wynik odejmowania wskaże nam właściwą miseczkę.

Wybór odpowiedniego stanika sportowego jest sprawą oczywistą, ale problem uznano za ważny na tyle, że zainteresowali się nim angielscy naukowcy. Zespół badaczy z Uniwersytetu w Portsmouth stanik sportowy3

pod kierunkiem Joanny Scurr wziął pod lupę kobiece piersi i stwierdził, że podczas intensywnych ćwiczeń, np. na bieżni, piersi mogą podskakiwać w pionie nawet ok. 20 cm. To bardzo bolesne dla pań z dużym biustem, których piersi mogą ważyć nawet 7 – 10 kg. Takie nadwerężenie jest szkodliwe dla układu podtrzymującego gruczoły sutkowe.

W badaniach brytyjskich naukowców wzięło udział 70 kobiet o zróżnicowanym rozmiarze miseczki. Każda pani chodziła, truchtała i biegała w stanikach rozmaitej konstrukcji. Podczas tych ćwiczeń dokonywano pomiarów ruchu piersi w trzech płaszczyznach: w górę i w dół, na boki oraz do i od klatki piersiowej.

Wnioski były dość ciekawe. Piersi najmniej poruszały sie w trakcie chodzenia. Gdy kobiety przyspieszały, proporcje między ruchami w poszczególnych płaszczyznach zdecydowanie się zmieniały. Ponad 50% wszystkich ruchów przypadało na kierunek góra-dół, 22% to wahnięcia na boki, a 27 - do i od klatki piersiowej. Naukowcy pod kierownictwem prof. Scurr uznali, że biustonosze są zaprojektowane w taki sposób, by ograniczać głównie ruchy tylko do góry i w dół, nie zabezpieczając boków, co jest błędem. Stanik powinien ochraniać z każdej strony.

Badacze doszli ponadto do wniosku, że najlepsze są staniki, które oddzielają od siebie piersi, tzn. mają wyodrębnione miseczki. Naukowcy i projektanci sportowej bielizny pracują już nad prototypem biustonosza, który zapewni stabilność piersiom, a kobietom komfort podczas ćwiczeń.

www.fit.pl

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się

Nie teraz