fit.pl mobile logo

Grzechy stroju fitness

Kochamy fitness i śledzimy nie tylko trendy wśród nowości sprzętowych oraz ćwiczeń, ale także w modzie. Niestety to nie wszystko. Dobry trening to także wiedza na temat tego, jak się ubrać i czego wystrzegać się podczas dobierania kompletnego stroju do fitness
stroj fitnessWygoda i komfort to dwie podstawowe zasady, którymi powinniśmy kierować się podczas wyboru stroju, są jednak inne,  o których nagminnie zapominamy, nadmiernie eksponując swoje ciało i nieumiejętne dobierając detale.

Nie dla:

Treningu w zbyt luźnej, koronowej i skąpej bieliźnie

Jeśli wygoda to zasada najważniejsza, zbyt luźna bielizna może być powodem skrępowanych ruchów, nieprawidłowego wykonywania ćwiczeń i ciągłego rozpraszania. Zwłaszcza panie powinny zwrócić uwagę na umiejętny dobór bielizny. Zbyt luźny biustonosz to kara wymierzona w jędrny i kształtny biust. Podczas treningu piersi również ćwiczą z nami, warto zatem zadbać o to, by pozostawały na swoim miejscu i nie przeżywały nadmiernych wstrząsów czy przemieszczeń.

Najbardziej optymalną ochroną dla biustu jest bielizna termoaktywna lub biustonosz sportowy, który najlepiej rozumie potrzeby piersi w czasie intensywnych ćwiczeń.

Ponętna, koronkowa bielizna i zbyt skąpy strój to także grzech wymierzony wrażliwej skórze. Koronki mogą nieprzyjemnie uwierać i obcierać delikatne miejsca intymne, gdy ciało jest w ciągłym ruchu i stale się poci.

Pełnego makijażu

Makijaż na treningu to domena kobiet, które nie wyobrażają sobie pokazania światu swojego naturalnego piękna lub wstydzą się mankamentów urody. Tymczasem podczas treningu skóra w pełnym makijażu nie oddycha, a wraz z potem gromadzą się na niej bakterie i drobnoustroje, które powodują stany zapalne, gromadzą zaskórniki i nieestetyczne gródki. Wolna od makijażu skóra w czasie ćwiczeń szybciej się oczyszcza, jest bardziej dotleniona,  a dzięki temu gładka i świeża.

Skąpego stroju

Zbyt skąpe spodenki eksponujące pośladki, biustonosz lub bluzka niewiele zakrywająca nasze krągłości - to największe katastrofy damskiego stroju podczas treningu. Klub fitness to nie miejsce rywalizacji o tytuł najpiękniejszego i najzgrabniejszego ciała, lecz czas dla sportowego relaksu i kształtowania swojej sylwetki. Warto zatem uszanować nie tylko uczucia i wartości innych ćwiczących, ale również nie rozpraszać nadmiernym eksponowaniem swojego ciała.

Klapek, japonek i crocsów na bieżni oraz w siłowni

Klapki, japonki i inne odkryte obuwie sportowe nie nadają się do ćwiczeń ani na siłowni, a tym bardziej podczas zajęć fitness. To obuwie zostawmy na basen. Stopa podczas treningu powinna być chroniona wygodnym, sportowym i zakrytym obuwiem, najlepiej w bawełnianej lub w termoaktywnej skarpetce.

 Biżuterii

Biżuteria to nie tylko domena pań w klubach fitness. Coraz częściej w kolczykach i łańcuszkach trenują także panowie. Nawet jeśli nie możemy rozstać się z ukochanym pierścionkiem zaręczynowym lub obrączką, pomyślmy o konsekwencjach. Intensywny trening z wykorzystaniem wielu przyrządów, nie tylko może uszkodzić cenną dla nas biżuterię, ale także przeszkadzać w wykonywaniu poszczególnych ćwiczeń oraz powodować obrzęki, otarcia i skaleczenia. Biżuterię zostawmy na wystawne przyjęcia, wyjścia do pracy lub kolacje we dwoje - tam na pewno będzie subtelnie dostrzeżona i podkreśli nasze atuty.

www.fit.pl
 

 


PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl