Podtytuł tej książki brzmi: dr William Howard Hay wyjaśnia, jakie produkty wolno łączyć. Chodzi o nic innego, jak o popularną dietę rozdzielną, która zakłada odpowiedni dobór produktów żywieniowych.
Dieta rozdzielna to jeden z najpopularniejszych i najzdrowszych modeli odchudzania, który nie wymaga rezygnacji z ulubionych posiłków, ale pokazuje, jak je łączyć i komponować bez szkody dla zdrowia. Dieta od kilkunastu lat święci triumfy na całym świecie. W wielkim skrócie polega ona na nie łączeniu określonych grup produktów. Nie trzeba zbytnio ograniczać ilości spożywanych produktów, należy natomiast z żelazną konsekwencją przestrzegać rozdzielności białka i węglowodanów.
Autor książki dr Wiliam Howard Hay stworzył ten system odżywiania, jako sposób na pokonanie choroby nerek, na którą cierpiał. Z biegiem czasu stał się jednym z najpopularniejszych i najzdrowszych modeli odchudzania. Jego korzeni niektórzy dopatrują się nawet w starożytnej Grecji.
