Zdrowy, silny i szczupły. Piotr Rubik zachwyca swoim wyglądem. Muzyk odniósł sukces w walce ze zbędnymi kilogramami. W ciągu 5 miesięcy jego waga spadła o 12 kilogramów. Strzałem w 10-tkę była nowa dieta połączona z odpowiednią dawką sportu. Rubik wyeliminował ze swojego codziennego menu słodkości, kawę i mięso. Słodycze odstawił bez problemów. Najtrudniej było przyzwyczaić się do bezmięsnych posiłków. Rekompensują je dania bogate w białko roślinne. Rubik jada teraz dużo warzyw, ryb i owoców morza. Wszystkie potrawy przyrządzane są według zaleceń dietetycznej kuchni - są blanszowane lub gotowane na parze, bez użycia soli i sztucznych przypraw!
Rubik w ciągu dnia jada trzy posiłki dziennie o stałych porach. Między śniadaniem, obiadem i kolacją pije dużo wysoko mineralizowanej wody!
Kalorie najchętniej spala na korcie. Gra w tenisa to ulubiona dyscyplina artysty. Do tego siłownia, basen i joginng!
Rubik nie może patrzeć na swoje zdjęcia, na których wygląda jak pulpet! Zachodzi w głowę jak kiedyś mógł tak bagatelizować zdrową dietę i ruch! Gdyby w porę nie zmienił swojego myślenia, dzisiaj mógłby mieć poważne problemy ze zdrowie.
www.fit.pl
