Marzą Ci się jędrne pośladki? Chciałabyś, by mężczyźnie nie odrywali od nich wzroku, a kobiety zazdrościły? Podejmij nasze wyzwanie jędrne pośladki i ciesz się pięknym kształtem swojej pupy
fit.pl
2014-02-03 00:00
Udostępnij
Podejmij wyzwanie - jędrne pośladki
Kształt twoich pośladków uzależniony jest od kondycji mięśni pośladkowych największych oraz mięśni, które znajdują się pod nimi (czyli mięśni pośladkowych mniejszych), jak również od tkanki tłuszczowej, która je pokrywa. Trening siłowy ma na celu wzmocnienie i zwiększenie mięśni pośladkowych.



* kliknij, aby powiększyć

Przysiady z Sylwią



Mel B trening na pośladki



Squat Sumo



Kim Kardashian - trening na pośladki



Big But - trening w domu



Victorias Secret Angel Butt Workout



Ewa Chodakowska - brazylijskie pośladki cz.1



Ewa Chodakowska - brazylijskie pośladki cz. 2



Ja chcę mieć takie pośladki



15-Minute Abs, Butt & Thighs Workout (Abs workout, Butt Workout, Thighs Workout)



Girl Butt Workout: for Sexy Butt and Legs!



BIKINI SERIES™ MaliBooty workout!



 

 
www.fit.pl