fit.pl mobile logo

Senior z pomysłem na życie

Współczesny senior nie przypomina już dziadka z laską i siwą brodą, siedzącego w bujanym fotelu i narzekającym na zdrowie czy głośno nastawiony telewizor. Ma wszechstronne pasje, które stara się rozwijać. Nie raz zaraża nimi swoich najbliższych, wzbudzając przy tym podziw w ich oczach dla aktywności i kondycji jaką prezentuje
s 1Jesień życia wielu młodym osobom kojarzy się ze smutnym i nudnym czasem - emerytura, odchowane wnuki, wyobcowanie ze społeczności  i brak zainteresowań, które nadałyby sens codziennemu rytmowi życia. Na szczęście takich domatorów - seniorów jest coraz mniej.
Nasi dziadkowie są coraz bardziej aktywni i zaczynają upodabniać się do swoich zachodnich rówieśników. Nie boją się podróżować, zwiedzać, poznawać inne kultury i nowych ludzi. Zapisują się na studia i różnego rodzaju kursy, na które nie mieli wcześniej czasu. Specjalnie dla tej grupy wiekowej tworzone są lekcje tańca, szkolenia komputerowe czy zajęcia językowe. Babcie i dziadkowie lubią czynnie spędzać wolny czas jeżdżąc na rowerze, na nartach czy grając w tenisa. Chętnie też zapisują się do osiedlowych kół zainteresowań czy też pomagają innym. Możliwości jest wiele. Wszystko zależy od chęci, zdrowia i zasobności portfela.

Pasje aktywnego seniora

Nordic Walking – spacer z kijami to raczkująca forma rekreacji, ale zyskująca coraz więcej zwolenników, zwłaszcza wśród osób starszych Jest idealną aktywnością dla seniorów, którzy mimo wielu schorzeń z racji wieku, chcą być sprawni i cieszyć się przyzwoitą kondycją. Zaletą NW jest ogólna poprawa stanu zdrowia, krążenia i dotlenienie całego organizmu.

Rower i rolki – seniorzy chętnie sięgają po rolki i rower, zwłaszcza wiosną i latem. Rowerem jeżdżą rekreacyjnie, lub na zakupy czy działkę za miastem. Na rolkach poruszają się powoli i bardzo ostrożnie. Gdy zakładają rolki nie zapominają o kasku i ochraniaczach.

Siłownia i zajęcia fitness –Widok seniora w siłowni nikogo już nie dziwi. Chętnie korzystają z pomocy osobistego trenera. Wcześniej konsultują się z lekarzem czy swoim rehabilitantem. Seniorzy preferują zwłaszcza jogę i aerobik. Zajęcia te dostosowywane są to ich możliwości, potrzeb i tempa.

Basen – basen upodobali sobie zwłaszcza dziadkowie. Pływalnie odwiedzają w godzinach południowych, kiedy nie jest na niej tłoczno. Po basenie chętnie korzystają z sauny, masażyst czy jacuzzy.

senior 3

Taniec – modzie na naukę tańca ulegli także dziadkowie. Z myślą o nich organizowane są specjalne kursy i tworzone grupy. Na kursach tańca nie tylko można poznać kroki, ale też zrzucić zbędne kalorie i nawiązać nowe znajomości. Seniorzy chętniej uczą się tańców standardowych, niż latynoamerykańskich.

Nauka języków obcych – seniorzy coraz chętnie wybierają się zagranice, dlatego chcą poznawać języki. Samodzielna nauka w domu często nie przynosi oczekiwanych rezultatów, dlatego osoby starsze uczęszczają na kursy do szkól językowych. Najczęściej wybierają lekcje angielskie i włoskiego. Rzadziej chcą uczyć się niemieckiego, rosyjskiego czy hiszpańskiego.

senior komputerKursy komputerowe – seniorzy już zrozumieli ile możliwości daje im internet. Gdy już mają w domu komputer z podłączonym internatem, zapisują się na lekcje informatyki. Nowych umiejętności chętnie też uczą się od wnuków lub kupują sobie specjalne poradniki. Interesują się portalami społecznościowymi, są aktywni na forach, sprawdzają pogodę lub grają w gry.

Ogródek – uprawianie ogródka, tego przydomowego czy poza miastem, to ulubione zajęcie wszystkich seniorów. Dziadkowie o każdej porze roku mają tam coś do zrobienia; sadzą, plewią, podlewają, grabią liście, podcinają gałęzie… o swoich warzywach, kwiatkach i drzewach mogliby opowiadać godzinami. Chętnie dzielą się swoimi botanicznymi doświadczeniami z innymi działkowiczami. Na działce aktywnie spędzają czas w gronie i spotykają się ze swoimi rówieśnikami podzielającymi ich pasję.

Wędkarstwo – to domena mężczyzn, chociaż zapalonych wędkarzy w spódnicy nie brakuje.

Podróże – wiele biur podroży przygotowuje specjalne wycieczki dla osób starszych. Seniorzy chętniej jeżdżą zwiedzać niż wylegiwać się na plaży. Polscy turyście odwiedzają w szczególności kraje europejskie. Biura podróży oferują seniorom turnusy rehabilatcyjne, wczasy odchudzające przygotowane specjalnie pod osoby starsze.

Krzyżówki, karty, szachy, puzzle i inne gry planszowe – poprawiają pamięć, wspomagają koncentrację i dostarczają dużo rozrywki. Idealne rozwiązanie na nudę w długie jesienno-zimowe wieczory.

Wolontariat - wśród wolontariuszy przeważa młodzież, ale to seniorzy są najwytrwalszymi pomocnikami, jeśli chodzie o opiekę i pomoc chorym osobom. Seniorzy chętnie odwiedzają placówki gdzie przebywają dzieci i bawiąc się z nimi, rozmawiają, pomagają odrobić lekcje…

Po czym poznać aktywnego senior?

- zamiast oglądać telewizję woli zrobić coś pożytecznegosenior 4
- nie boi się komputera, ma komórkę, interesuje się nowościami elektronicznymi
- zdrowo się odżywia
- monitoruje swoje zdrowie, robiąc regularnie badania lekarskie
- rozpiera go energii i ma chęć do życia
- ma dobrze zorganizowany czas
- jest kontaktowy, lubi się spotykać z rodziną i znajomymi
- nie narzeka na swoje zdrowie ani pogodę
- cieszy się dobrym samopoczuciem
- jest pomysłowy, myśli kreatywnie
- jest pozytywnie nastawiony do życia
- lubi aktywnie spędzać czas na świeżym powietrzu
- ubiera się na sportowo
 


PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl