Wiesław Kamiński – Aktywny od zawsze

Jeden z użytkowników portalu FIT.pl zaimponował nam swoim nastawieniem do życia i aktywności fizycznej. Postanowiliśmy zapytać go skąd w nim tyle pasji i zamiłowania do sportu

Gdyby mógł Pan dokończyć zdanie - Aktywność jest dla mnie….

Aktywność jest dla mnie... powiem tak - wszyscy potrzebują do życia tlenu, a ja oprócz tego, potrzebuję zapachu potu...to mnie nakręca, zmęczenie, a potem kąpiel....

Jakie jest Pana motto życiowe i dlaczego takie?

Motto życiowe - Niech życie będzie Twoim hobby, rodzina, praca, ale nie wolno zapominać także o chwili dla siebie.

Od zawsze był Pan aktywny?

Tak od zawsze byłem nakręcony na sport. Od dziecka trenowałem piłkę nożną w MZKS Czarni Słupsk. Można powiedzieć, że przeszedłem cały cykl od trampkarza po seniora. Swoją przygodę z piłką skończyłem na poziomie 3 ligi. Przy okazji biegałem na różnych spartakiadach zakładowych, które stały za czasów PRL-u na wysokim poziomie.

Jaka jest Pana ulubiona forma aktywności?

Moja ulubiona forma aktywności zmienia się z biegiem lat. Najpierw była to piłka nożna, ale wiadomo lata lecą, pojawiają się kontuzje (w moim przypadku to kolana), coraz rzadziej się gra. Zacząłem więc biegać, przy wadze 130kg. 8-10 km spokojnym truchtem daję radę, a do tego siłownia, stretching. Mogę powiedzieć, że jestem dość dobrze rozciągnięty.

Skąd w Panu tyle pasji?

Skąd tyle pasji? Ja tego tak nie nazywam. To jest po prostu we mnie, to mój styl życia. Praktycznie nie piję, na imprezy chodzę sporadycznie, bo to koliduje z treningiem. Kac nie może być moim przyjacielem. Mam trzech synów i córkę (oprócz jednego syna ) wszyscy trenują, ich styl życia jest także ułożony w stronę sportu, aktywności.

Czy oprócz codziennej aktywności, stosuje Pan jakąś specjalną dietę?

Dieta… Nie stosuję żadnej. Wyznaję zasadę - dobry mocny trening i można dobrze zjeść. Oczywiście pewnie ze 20kg mogło być mniej, ale na zdrowie nie narzekam. Od kilkunastu lat mam wagę w normie 130-134 kg, zimą daje radę, tak jak mówiłem wcześniej biegam, skaczę, a nawet ostatnio walczę treningowo MMA, bez zadawania ciosów bardziej na przewracanki. Jest ciężko, ale daję radę.

Dla wielu ludzi jedyną formą aktywności fizycznej jest...wstanie z kanapy, aby przesiąść się sprzed telewizora przed komputer... Jak zachęcić innych do aktywności fizycznej?

Ja takiej recepty nie mam...udało mi się może zachęcić dwóch, trzech kolegów, reszta około 10 osób po kilku treningach rezygnuje lub sporadycznie się bawi w sport. A to ich naraża na ciągłe zakwasy czy też kontuzje...wielu ludzi nie potrafi pogodzić rozrywki (baletów nocnych) z rannym treningiem.

Gdyby miał Pan dać kilka rad dojrzałym osobom, jakby one brzmiały?

Radzić kolegom, którzy nie czują w sobie aktywności sportowej jest szalenie trudno. Oni wymyślają niestworzone historie - brak czasu, dzieci, żona, praca. A większość z nich po prostu po pracy musi pospać, wypić piwo i to jest przykre. Później odzywają się jakieś problemy zdrowotne, a wtedy już całkiem, jest za późno na sport. I tak na koniec, gdyby ktoś w wieku 50 lat chciał poruszać się to spokojnie proponuję rower, maszyny nie obciążające stawów(Orbitreki) i pomału ale systematycznie. Bo ruch to zdrowie, ja w to wierzę.

Zobacz profil Wiesława Kamińskiego w FIT Fotce

Rozmawiała: Ola Kacprowicz

www.fit.pl

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się

Nie teraz