CrossCore został wymyślony dla amerykańskiej armii, ale trenować na nim może dosłownie każdy. To świetne urządzenie do rotacyjnego treningu całego ciała. Zobacz jak może wyglądać przykładowy trening.
fit.pl
2013-07-24 00:00
Udostępnij
Trening żołnierza na CrossCore
Rotacja ta pozwala na zaangażowanie wszystkich mięśni włącznie z mięśniami głębokimi, które ciężko aktywować podczas zwykłego treningu na siłowni. Pozwala też na wykonywanie ruchów funkcjonalnych, wykorzystywanych w codziennym życiu. Rotacja pozwala na wzmacnianie rdzenia kręgosłupa i pomaga zapobiegać urazom w innych częściach ciała.

CrossCore dodaje ruch obrotowy do wszystkich ulubionych ćwiczeń z wykorzystaniem masy ciała co zwiększa niestabilność i poprawia równowagę.

 

 

Trening żołnierza na CrossCore:



 

Kup CrossCore w sklepie FIT.PL