fit.pl mobile logo

Dbaj o zęby - zmień przyzyczajenia!

Chcesz mieć piękne i zdrowe zęby? Prócz pasty i stylu życia, zmień także nawyki. Nawet drobne i z pozoru niegroźne przyzwyczajenia szkodzą właśnie twoim zębom

Dobra szczota, pasta i regularne wizyty u dentysty nie wystarczą, by móc cieszyć się pięknym i ponętnym uśmiechem. Każdego dnia wrogiem Twoich zębów są niewinne nawyki, które niszczą delikatną strukturę szkliwa i powodują, że zęby stają się słabsze, tracą naturalną biel i szybciej się psują.

Kawa, papierosy i cukier to oczywiście wrogowie numer jeden, ale prócz nich zębom nie służą:

Nadmierne spożywanie białego wina

To niezbyt dobra wiadomość dla wielbicieli białego wina. Niestety białe wino zawiera bardzo dużo kwasów, które szybko niszczą szkliwo zębów, odsłaniają ich nieco ciemniejszą zębinę. Jeśli chcesz się ustrzec pożółkłych zębów, podczas degustacji białego wina nie zapomnij co jakiś czas przepijać niegazowaną wodą lub przegryzać jakimś posiłkiem.

Kwas cytrynowy

Tak samo jak wino, bardzo szybko przyczynia się do zniszczenia, a zwłaszcza pękania szkliwa. Dlatego jeśli nie możesz oprzeć się zjedzenia na surowo plastra cytryny, pamiętaj by dokładnie wypłukać usta wodą lub popić herbatą.

Obgryzanie paznokci i przyborów do pisania

Prócz tego, że obgryzanie jest nieestetyczne, nie służy także zdrowiu i kondycji naszych zębów. Długopisy, ołówki, i paznokcie idą w ruch zawsze wtedy, gdy dopada Cię stres? Zamień je na miętową gumę do żucia, a ustrzeżesz się przed groźnymi bakteriami, które spoczywają pod płytką paznokcia i na przyborach do pisania. Prócz infekcji jamy ustnej obgryzanie może doprowadzić do nadłamania zęba i uszkodzenia szkliwa.

Zbyt duże zmiany temperatur podczas jedzenia (gorące i bardzo zimne potrawy oraz napoje)

Jeśli właśnie zaserwowałaś sobie gorącą zupę, a za chwilkę chcesz skosztować zimnych lodów na deser bądź pewna, że prędzej czy później będziesz musiała zmierzyć się z nadwrażliwością zębów. Pod wpływem zbyt gorących i zbyt zimnych temperatur szkliwo zębów staje się słabsze, mniej odporne na bakterie i próchnicę, a w dodatku przenika do nerwów przez co w trakcie jedzenia często dochodzi do nieprzyjemnego uczucia bólu.

Korzystanie z cudzej szczoteczki do zębów

Raz na jakiś czas każdemu może się korzystanie z cudzej szczotki do zębów,np. swojego małżonka. Niestety i ona może być groźnym przeciwnikiem zdrowych zębów. Obca szczoteczka, to przede wszystkim siedlisko nie swoich bakterii, które szybko mogą spowodować namnażanie ich w naszej jamie ustnej, a w konsekwencji, infekcje, zapalenia i próchnicę!

Nieprawidłowe szczotkowanie

Wiele osób twierdzi, że szybkie i energiczne szczotkowanie jest synonimem dokładności. Niestety nie dość, że niszczy szkliwo i odsłania szyjki, to niestety nie pozostawia naszych zębów idealnie czystych. Tylko dokładne, delikatne szczotkowanie okrężnymi ruchami i jak podkreślają dentyści, przynajmniej przez 3 minuty, pomaga codziennie dbać o zdrowy i biały uśmiech.

www.uroda.fit.pl



PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl