Jak z więcej zrobić mniej?

Kilka prostych trików, które ukryją nadliczbowe kilogramy, zanim pozbędziemy się ich na dobre

Każda kobieta pragnie zrzucić kilka kilogramów, których zawsze ma za dużo - a to w biodrach, a to na pupie, a to na brzuchu. Okresem wytężonych starań i pracy nad sylwetką jest z reguły wiosna i lato. A co z resztą roku?

W odchudzających postanowieniach często brakuje nam wytrwałości i samodyscypliny. Szybko rezygnujemy ze stosowania odpowiedniej diety, chodzenia na siłownię, jeżdżenia na rowerze, joggingu itp. Zwykle kończy się na planowaniu, kilku wyrzeczeniach i ograniczeniu jedzenia.

Wcale nie trzeba się tak poświęcać i „katować” - wystarczy zastosować kilka sprawdzonych sztuczek, jak "optycznie" pozbyć się zbędnych 5-10 kilogramów. Wystarczy na to nie więcej niż pół godziny. Wykorzystanie proponowanych wskazówek z pewnością wpłynie pozytywnie na wygląd sylwetki i na samopoczucie każdej z nas. Efekt gwarantowany.

Pierwszym krokiem jest wizualne wyszczuplenie twarzy. Trzeba zaopatrzyć się w puder brązujący, który powinien być o 2-3 tony ciemniejszy niż ten, którego używasz na co dzień. Puder nakłada się na boki nosa, żeby go wyszczuplić. Można też stworzyć iluzję wystających kości policzkowych, tzn. rozprowadzić puder pod kościami policzkowymi, pamiętając, aby to zrobić w sposób, który da jak najbardziej naturalny efekt. Pamiętać trzeba o podbródku, który tworzy dolną ramę twarzy. Na podbródek, kąciki oczu i grzbiet nosa nakładamy puder rozświetlający.

Stosuje się też pewne triki z brwiami. Brwi przyciągają uwagę, szczególnie gdy mamy odsłonięte czoło lub krótką grzywkę, która je jeszcze bardziej eksponuje. Brwi powinny być wyraziste, zadbane, ale o naturalnym kształcie, nie należy profilować ich na siłę.

Bardzo ważne są paznokcie i lakier. Jasne, beżowe odcienie emalii sprawią, że ręce wydawać się będą szczuplejsze, a przede wszystkim dłuższe. Wyraźne kolory bardzo rzucają się w oczy i kontrastują z kolorem skóry. Osobom, które mają krótkie paznokcie, radzimy nałożyć pasek lakieru tylko wzdłuż płytki paznokcia.

Kobiety z dużym biustem powinny unikać noszenie na ramieniu dużych toreb o krótkich rączkach. Noszona w ten sposób torba jeszcze bardziej powiększa górę. Mimo, że są modne i bardzo pojemne, to nie wszystkim one pasują. Panie, których figury porównywane są do gruszek, upominamy, aby zrównoważyły swoją figurę i optycznie powiększyły górę. Jeśli figura przypomina jabłko, w prosty sposób optycznie zmniejszymy górę (biust), kupując bluzki z dekoltem w kształcie litery V. Taki dekolt wysmukla sylwetkę. Grzechem jest przy takiej figurze chodzić z bluzką wpuszczoną w spodnie lub spódnicę. Niewybaczalne jest, by kobiety z dużym biustem nosiły bluzki w duże wzory. Duże wzory najlepiej wyglądają i prezentują się na kobietach z małymi piersiami.

Lista rzeczy, w których wygląda się na grubszą:

spódnice plisowane
duże kwieciste i geometryczne wzory
zbyt delikatne dodatki
falbany

Jeśli masz grube łydki i kostki, noś długie buty. Unikaj obficie marszczonych spódnic. Staraj się nie kupować rajstop z połyskiem albo wzorzystych, najlepiej noś kryjące rajstopy. Zakładaj zawsze buty na obcasie, niekoniecznie szpilki, ale na niewielkim podwyższeniu. Przy figurze przypominającej rubensowskie kształty lepiej nosić grubsze obcasy - cienkie obcasy zbyt kontrastują z potężna figurą.

Panie o niskim wzroście powinny zaopatrzyć się w paski, krótkie żakiety i obowiązkowo wąskie spodnie, które zdecydowanie wydłużają nogi.

Skutecznie wyszczupli nas specjalnie zaprojektowana do tego bielizna (gorsety wyszczuplające, majtki, rajstopy i halki obciskające), która kształtuje tułów, maskuje mankamenty sylwetki i nada naszej sylwetce zgrabny kształt.

Kolory, w które się ubieramy, także mogą odejmować kilogramów. Jeśli wybierzemy strój w jednym kolorze z pewnością znajomi pomyślą, że ważymy mniej niż w rzeczywistości pokazuje waga.

Ostatnia rada na koniec: nie kupujmy ubrań o większym rozmiarze niż nosimy. Po co na własne życzenie się pogrubiać? Ale nie kupujmy też za małych rzeczy – obcisłe ubrania demaskują wady figury.

Pamiętaj: kilka kilogramów więcej tu i ówdzie to nie powód, aby rezygnować z upragnionej randki, wyjścia do kina czy na szaloną zabawę do dyskoteki. Najlepiej starannie ukrywać wady, eksponować zalety, którymi możemy się pochwalić. A przede wszystkim nie rezygnować z pracy nad sobą. Regularne ćwiczenia i zdrowa dieta sprawą, że po pewnym czasie nie będziemy musieli sięgać po triki, aby ukrywać mankamenty.

www.fit.pl

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się

Nie teraz