1. Masaż głowy
Jest jedną z najważniejszych czynności od których włosy szybciej rosną. Masaż głowy można wykonywać samemu lub poprosić kogoś innego o pomoc. Zabieg należy wykonywać opuszkami placów lub specjalnym masażerem. Czynność należy powtarzać codziennie. Masaż powinien trwać nie krócej niż 3 minuty. Regularne masaże wzmocnią cebulki włosów i przyspieszą ich wzrost.
2. Odpowiedni szampon i odżywka
Z pomocą fryzjera określ rodzaj włosów i dobierz właściwe kosmetyki pielęgnacyjne. Matowe włosy potrzebują szamponu, który nada im blask, a przetłuszczające się włosy należy myć delikatnym szampon do codziennego stosowania. Podobnie jest z odżywkami i maskami. Używanie nieodpowiedniego preparatu może nasilić problem!
3. Podcinanie końcówek
Regularnie skracaj włosy. Fryzjerzy radzą, żeby robić to raz na miesiąc. Żeby wzmocnić je i poprawić wygląd końcówek wystarczy skrócić pasma włosów o 2 centymetry. Systematyczne cięcia przyspiesza wzrost włosów.
4. Szczotkowanie
Wyczesuj włosy kilka razy w ciągu dnia. Szczotka nie może elektryzować włosów. Szczotkuj włosy od nasady po końce. Wieczorne czesanie można zakończyć masażem głowy za pomocą szczotki. Przyciśnij ją delikatnie do skóry głowy i wykonaj kilkanaście okrężnych ruchów. Uważaj, żeby nie splątać włosów.
5. Naturalne odżywki
Sok z cebuli: W sokowirówce wyciśnij sok z dwóch cebul, wmasuj go w skórę głowy i pozostaw na pół godziny. Po tym czasie umyj głowę szamponem. Aby osiągnąć najlepsze efekty, powtarzaj zabieg dwa razy w tygodniu przez trzy miesiące.
Napar z pokrzywy: Zalej szklanką wrzątku łyżeczkę ziela pokrzywy, po kwadransie odcedź płyn i wypij herbatkę.
Szybkie porady jak dbać o włosy:
- Unikaj gorących podmuchów suszarki; jeśli musisz używać suszarki, trzymaj ją w odległości 20 cm od włosów!
- Wyeliminuj prostownicę i lokówkę.
- Myj głowę szamponami dostosowanymi do potrzeb włosów.
- Unikaj codziennego stosowania lakierów i pianek do włosów.
- Chroń włosy w czasie kąpiel słonecznych.
- Pamiętaj o częstym szczotkowaniu .
- Nie farbuj włosów zbyt często.
- Regeneruj i odżywiaj włosy za pomocą maseczek z naturalnych składników.
- Wzmacniaj włosy suplementami diety bogatymi w krzem, selen, cynk, witaminę A, E, B5 i B6.
- Wzbogać swoją dietę o produkty zawierające witaminy i minerały, które sprzyjają zdrowym i mocnym włosom (np. ryby, świeże owoce, oliwa z oliwek).
- Unikaj ozdób do włosów, które mogą szkodzić strukturze włosa np. ostre zakończone zapinki czy mocne gumki.
www.fit.pl
