fit.pl mobile logo

Zadbaj o piękno spojrzenia

Chcesz, by Twoje spojrzenie magnetyzowało i wabiło blaskiem? Pielęgnacja i zmiana nawyków nie wystarczą, by  oczy na długo pozostały pieknym zwierciadłem Twojej duszy  

Z oczu można wyczytać wszystko - tak twierdziły nasze babcie i nadal tę prawdę dostrzegamy każdego dnia w lustrze. Co zrobić, by zamiast zmęczonych, przekrwionych i opuchniętych oczu, cieszyć się wypoczętym i magnetycznym spojrzeniem?

Stres, niekompletna lub niezdrowa dieta, zmęczenie, używki i brak prawidłowej pielęgnacji, to najczęstsze przyczyny przedwcześnie blaknącego spojrzenia czy starzejącej się skóry wokół oczu.

Jak zadbać o wzrok i wrażliwą skórę wokół oczu?

  • Unikaj stresu. Stresujące sytuacje powodują napinanie mięśni twarzy. a także delikatnej skóry wokół oczu. Gdy tylko zaczynasz napinać twarz, weź kilka oddechów, rozluźnij się, a w lusterku wykonaj masaż skóry wokół oczu i na czole.
  • Słońce? Nie zapomnij okularów z filtrem. Wzrok, a także delikatna skóra wokół oczu nie lubi słońca, dlatego w słoneczne dni koniecznie chroń je, nakładając okulary z filtrami. Nie zapomnij, że zimą także promienie słoneczne przenikają przez chmury i mają wpływ na nasze widzenie.
  • Odżywiaj. Oczy dla dobrej kondycji i prawidłowego widzenia potrzebują witamin i minerałów. Warzywa, owoce, orzechy, oleje i ryby – te produkty, nie tylko dla zdrowia i zgrabnej sylwetki, ale także dla piękna naszego oczu, powinny znaleźć się w codziennym menu.
  • Pielęgnuj. Krem przeciwzmarszczkowy: świetlik, żel nawilżający z pewnością przyda się każdej pani i panu po 25. roku życia, kiedy skóra wokół oczu coraz szybciej starzeje się i przestaje produkować podtrzymujący ją kolagen.
  • Wysypiaj się. Wystarczy jedna zarwana noc, by nasze oczy były zmęczone, a skóra wokół nich poszarzała i opuchnięta. Przynajmnije 7 godzin snu każdej nocy zapewni naszemu spojrzeniu zdrowy wygląd.
  • Kontroluj spożycie używek. Papierosy, alkohol -  niszczą cały organizm, także wzrok. To, ile pijemy i palimy widać również, spoglądając komuś w oczy. Nadmiar alkoholu, papierosów czy innych używek niszczy wzrok i doprowadza do poważnych chorób!
  • Nie zwlekaj z wizytą u okulisty. Objawy takie, jak: pieczenie, zaczerwienie, ból oka, powinny być konsultowane z okulistą. Zapalenie spojówek, podrażnienie, łzawienie czy wysokie ciśnienie w oku mogą być tylko przejściowe, ale nieleczone, doprowadzić do poważnych chorób, np. jaskry czy zaćmy.


Zwracaj uwagę na kosmetyki

Tusz do rzęs ulubionej firmy, cienie, a nawet podkład, mogą uczulać. Eksperymentując z kosmetykami, sprawdzaj datę ważności, atesty i czy są hipoalergiczne. Jeśli jednak wystąpi podrażnienie lub uczelnie, lepiej oddać koleżance niż narażać się na dyskomfort i wizytę u okulisty.



PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl