Daj sobie więcej czasu w samotności

Bycie ze sobą, to niezwykle ważna i cenna umiejętność, gdy się jej nauczymy samotność nie musi kojarzyć się z nudą i strachem, a raczej z produktywnym wsłuchaniem w swoje potrzeby i uczucia

Sama do kina, na spacer? A przyjaciele? Partner? Kiedyś nigdzie nie wyszłabyś sama. Dziś potrafisz zamknąć się w pokoju i z zapartym tchem czytać ulubioną książkę, do restauracji też zaczęłaś wybierać się w pojedynkę, jak to możliwe?

Sama jednak nie - samotna

To prawda, że masz z kim spacerować i iść do kina, ale czy naprawdę musisz? Czy nie pragniesz czasem uśmiechnąć się do siebie wziąć ulubioną książkę i posiedzieć w parku, słuchając odgłosów ptaków i zieleni? Samotne spędzanie czasu, to w dzisiejszym czasie trudna umiejętność.

W dobie szybkich i łatwych znajomości, ciągłego zdobywania i podtrzymywania znajomości również przez internet, gdzie liczba fanów na portalu społecznościowym jest wizytówką Twojego życia, aż strach pomyśleć chwili sam na sam, ze sobą!

Jeśli nigdy nie byłaś lwem salonowym, Twoja potrzeba samotności z wyboru nie jest niczym zagrożona, tymczasem większość współczesnych kobiet nie wyobraża sobie dłuższej chwili spędzonej bez towarzystwa partnera lub przyjaciółki. To przecież wstyd pójść na samotny spacer, co powiedzą sąsiedzi? Pomyślą, że jestem samotna, albo nie mam przyjaciół!

Samotność, czyli wielki strach

Tak naprawdę kobiety boją się nie tyle samotności, co czasu, który mógłby pozostać bez adoracji i zainteresowania innych, a tymczasem chwila na własne przemyślenia, poczytanie dobrej książki, relaks przy dobrej muzyce z lampą wina, mogą być najprzyjemniejszym momentem naszego dnia.

Nie potrzeba nieustannie zabiegać o czyjeś zainteresowanie czy uwagę. Godzina, dwie, a nawet jeden dzień bez audytorium, to doskonały czas, by przyjrzeć się sobie, pomarzyć, odkryć nową pasję... być ze sobą i odkryć uroki świata wokół nas. Wreszcie możesz mieć na to czas!

Chwilka dla siebie daje coś więcej niż odpoczynek i bezproduktywne nic nierobienie. Przeciwnie czas, który poświęcasz sobie jest paradoksalnie najlepiej spędzonym czasem. Spacerując po parku możesz wreszcie dostrzec piękno natury, bez skrępowania podziwiać krajobrazy i poczuć się jak dziecko przytulając do drzewa lub zbierając kwiaty na łące.

Kobiety, kótre nie potrafią spędzać czasu same... po prostu boją się nudy, która jest wynikiem braku zainteresowania, pasji i umiejętności monologu duszy. Samotność w przypadku wielu kobiet wywołuje nie tylko strach, ale przede wszystkim ogromny lęk i panikę. „Dzianie się”, nieustanne podtrzymywanie kontaktu i wypełnianie czymś lub kimś życia to standardowy sposób na udźwignięcie ciężaru swojej osoby.

W ten sposób nie da się odnaleźć swojego prawdziwego ja, gdyż nakierowane na potrzeby innych i ciągłe „bycie obok”, do dyspozycji innych w tle odbierając tysiące rozpraszających bodźców, naruszamy pewną harmonię między ciałem a duchem, który potrzebuje zarówno komunikacji z innymi, ale także wyłączenia i autoanalizy.

Telewizor przyjaciel od zaraz

¾ kobiet, które z różnych przyczyn zostają same lub trwale są samotne (w wyniku wdowieństwa lub braku posiadania partnera) nudę i brak towarzystwa zastępują niezawodnym telewizorem. Terapia telewizyjna, to jednak także bierne odbieranie bodźców i kiepski sposób na bycie ze sobą, tak naprawdę, chyba, że właśnie nadają długo oczekiwany, dobry film. W trosce o nasze dobro duchowe, warto czasem zrezygnować z wieczornego serialu i pomyśleć o medytacji i relaksacji.

Kto boi się być sam?

Kobiety, które nie wytworzyły osobowości autotelicznej, czyli poszukującej siebie, sensu, kobiety, kótre całe życie spędziły “służąc” rodzinie i mężowi, a nie troszczyły się o swoje potrzeby. Kobiety, które pochłania ciągła troska o dom i innych ludzi, a także które nie mają czasu na zainteresowania i hobby oraz te, kótre zawsze były otaczane wianuszkiem przyjaciółek i partnerów. Samotność kojarzy im się ze złem koniecznym i napawa lękiem o swoją atrakcyjność i wartość.

Może warto spróbować choć przez kilka godzin pobyć samą?

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się

Nie teraz