Joga praktykowana jest od wielu tysięcy lat. Pozwala na wyciszenie się, ucieczkę od zgiełku codzienności. Wprowadza równowagę pomiędzy ciałem i umysłem. Uwalnia od napięcia i nagromadzonych emocji, między innymi poprzez oczyszczenie myśli, doświadczenie spokoju i zwiększenie koncentracji. Dlatego właśnie, w najbliższy weekend Algida proponuje „złapanie równowagi” na zajęciach Joga w Parku.
To dobry moment by na chwilę zatrzymać się, odpowiedzieć na pytania: „Kim jestem? Dokąd zmierzam? Jakie są moje marzenia?” i znaleźć równowagę pomiędzy pracą, rodziną, przyjaciółmi, własnym rozwojem i dbaniem o zdrowie.
Po całym tygodniu pracy, dobrze jest również zrelaksować się i nabrać sił na kolejny tydzień. Dlatego weźmy ze sobą nie tylko rodzinę i przyjaciół, ale też znajomych z pracy. Zaproszenie skierowane jest zarówno do osób początkujących, jak i zaawansowanych w ćwiczeniu jogi.
Podczas spotkania będzie można wygrać nagrody ufundowane przez producenta lodów Algida: maty do jogi, książki z ciekawymi lodowymi przepisami oraz „Przyjemnik” – specjalny notatnik Algidy z propozycjami menu na każdą porę roku.
W Warszawie zajęcia organizowane są 2 razy w tygodniu, w dwóch miejscach: w Parku Skaryszewskim - w każdą sobotę, oraz na Polu Mokotowskim – w każdą niedzielę.
Kolejne spotkanie odbędzie się 7 sierpnia (sobota) w Parku Skaryszewskim oraz 8 sierpnia (niedziela) na Polach Mokotowskich. Wstęp na zajęcia jest bezpłatny.
Plan spotkania:
10.00 – 10.30 – przywitanie, przedstawienie prowadzących i omówienie technik ćwiczeń
10.30 – 12.00 – sesja „Złap równowagę”
12.00 – 12.15 – pożegnanie
Niezbędniki: wygodny strój, mata lub koc do ćwiczeń.
www.fit.pl
Weekend z jogą w Warszawie
Czym jest równowaga życiowa? Jak można ją osiągnąć? Na te i inne pytania spróbujemy znaleźć odpowiedź w nadchodzący weekend 7-8 sierpnia w Parku Skaryszewskim oraz na Polu Mokotowskim w Warszawie, gdzie odbędzie się kolejna sesja jogi dla mieszkańców stolicy w ramach projektu Joga w Parku. Tym razem Algida zaprasza na zajęcia „Złap równowagę”
