Zielona herbata utrudnia wchłanianie żelaza i może zwiększać ryzyko anemii. Osoby z niedokrwistością powinny ograniczyć do minimum picie zielonego naparu i zastąpić go innym rodzajem herbaty, który można spożywac bez obawy o swoje zdrowie.
Na anemię cierpią głównie kobiety. Z reguły przyczyną tej choroby jest niedobór żelaza, niezbędnego do budowy czerwonych krwinek - erytrocytów. Jeśli jest ich za mało lub są słabej jakości (np. brakuje im czerwonego barwnika - hemoglobiny), wówczas pojawiają się objawy anemii: nienaturalne zmęczenie, osłabienie, bladość skóry, dziąseł, łamanie się paznokci, sine zabarwienie warg, zajady w kącikach ust, a także kołatanie serca i bóle głowy, omdlenia, depresja, zaniki pamięci, bezsenność, brak apetytu.
Kobietom brakuje żelaza z czterech przyczyn. Są to: miesiączka, ciąża, karmienie piersią i diety odchudzające.
www.wellness.fit.pl
