Relacja live
Chcesz mieć płaski i seksowny brzuch? Wykonuj kilka razy w tygodniu ćwiczenia na mięśnie brzucha i ciesz się płaskim brzuchem.
Ćwiczenia które wykonujesz dzielą się na te które angażują dolne lub górne części mięśni brzucha.
Bardzo ważne jest byś swój trening brzucha rozpoczynała od dolnych partii i kończyła na górnych, a nie odwrotnie.
fit.pl