Relacja live
Trening mięśni pośladków wykonywany regularnie sprawi, że twoja pupa będzie jędrna i ładnie uniesiona. Ćwiczenie na pośladki powinnaś wykonywać 3 razy w tygodniu. Proste ćwiczenia na pośladki możesz wykonywać wszędzie - w domu, w plenerze, w klubie fitness. Ważna jest regularność. Tylko regularnie wykonywane ćwiczenia pośladków przyniosą pożądany efektfit.pl