Relacja live
Trening HIT, czyli trening w czasie którego wykonuje się krótkie, intensywne aktywności na zmianę z krótkimi odpoczynkami. Sama koncepcja treningu HIT nie jest nowa, lecz zyskuje coraz większe zainteresowanie dzięki temu, że naukowcy w ostatnich latach zajęli się badaniem jego wpływu na organizm.fit.pl