Krzesełko

fit.pl
2015-06-24 00:00
Udostępnij
Krzesełko



Sposób wykonania: pozycja wyjściowa jak na zdjęciu - trzymamy 30s


Wróć

Trening

Trening Trening mobilności dla każdego – jak poprawić zakres ruchu i uniknąć kontuzji?

Trening mobilności dla każdego – jak poprawić zakres ruchu i uniknąć kontuzji?
Trening Poranny trening — jak rozpocząć dzień pełen energii

Poranny trening — jak rozpocząć dzień pełen energii
Trening Najczęstsze błędy podczas rozciągania – jak prawidłowo dbać o elastyczność mięśni?

Najczęstsze błędy podczas rozciągania – jak prawidłowo dbać o elastyczność mięśni?
Trening Personalizacja treningów – jak znaleźć program dopasowany do swoich potrzeb?

Personalizacja treningów – jak znaleźć program dopasowany do swoich potrzeb?
Pokaż więcej

Treningi

Treningi Naukowcy udowadniają: trening siłowy redukuje tkankę tłuszczową

Naukowcy udowadniają: trening siłowy redukuje tkankę tłuszczową
Treningi 5 porad, jak zmotywować się do treningu

5 porad, jak zmotywować się do treningu
Treningi Treningowe mity - sprawdź czy w nie wierzysz

Treningowe mity - sprawdź czy w nie wierzysz
Treningi Gumy oporowe – intensywny trening całego ciała

Gumy oporowe – intensywny trening całego ciała
Treningi Poznaj 5 korzyści z masażu po intensywnym treningu

Poznaj 5 korzyści z masażu po intensywnym treningu
Treningi 5 Zasad Skutecznego Treningu Cardio

5 Zasad Skutecznego Treningu Cardio
Treningi Ulubiona metoda treningowa Jennifer Aniston, Beyoncé, Kim Kardashian, Rihanna już w Polsce! Poznaj Super Me.

Ulubiona metoda treningowa Jennifer Aniston, Beyoncé, Kim Kardashian, Rihanna już w Polsce! Poznaj Super Me.
Treningi 5 skutecznych metod na zwiększenie sprzedaży treningów personalnych

5 skutecznych metod na zwiększenie sprzedaży treningów personalnych
Pokaż więcej

Nie przegap nowości ze świata FIT!

Zapisz się do naszego newslettera
Podaj prawidłowy e-mail
Musisz wyrazić zgodę