Pierwszy w Polsce niezależny portal łączący osoby aktywne, pasjonatów oraz przesiębiorców branży fitness

Treningowe mity - sprawdź czy w nie wierzysz

Istnieje tak wiele programów treningowych, że ciężko przewidzieć, który z nich da rewelacyjny efekt, a na który stracisz tylko czas. Ale możesz uniknąć błędów

fit.pl

2024-01-08 00:00

Udostępnij

Treningowe mity - sprawdź czy w nie wierzysz

Oczywiście można poradzić się specjalistów, ale zanim to zrobisz warto poznać ukute w ludzkiej świadomości mity dotyczące ćwiczeń.

Dalej

Trening

Mikrotreningi: Jakie ćwiczenia możesz wykonać w 5 minut w ciągu dnia?

Jak efektywnie trenować pośladki? 5 kluczowych ćwiczeń dla kobiet

Czy 10-minutowe treningi mają sens? Sprawdzamy, co na to nauka

Co jeść przed i po treningu? Porady dla różnych celów sportowych

Pokaż więcej

Fit

Bezpieczne aktywności dla osób starszych

Treningi dla seniorów: Programy ćwiczeń wspierające zdrowie i witalność w starszym wieku

Popularni Fitinfluencerzy Marita Surima Majewska i Danel Majewski promują nowy trend: Modę na nie picie alkoholu

Dlaczego aktywność fizyczna wpływa pozytywnie na zdrowie?

Niestrawność żołądka - przyczyny, objawy, leczenie

Wyciskaj soki, suplementuj naturalne witaminy

Sos ziołowy do dań z grilla Przepis poleca Robert Muzyczka, Szef Kuchni Dworu Korona Karkonoszy

Kawowe przekąski na co dzień i od święta