Pierwszy w Polsce niezależny portal łączący osoby aktywne, pasjonatów oraz przesiębiorców branży fitness

Brzuszek na plecach partnera

fit.pl

2015-06-24 00:00

Udostępnij

brzuszek-partner

Partnera zaplata nogi za szyję partnera, partner lekko pochylony do przodu, plecy proste - partnerka z pozycji leżenia na plecach wykonuje brzuszek w górę
Ilość powtórzeń x 20

Wróć Dalej

Trening

Trening mobilności dla każdego – jak poprawić zakres ruchu i uniknąć kontuzji?

Poranny trening — jak rozpocząć dzień pełen energii

Najczęstsze błędy podczas rozciągania – jak prawidłowo dbać o elastyczność mięśni?

Personalizacja treningów – jak znaleźć program dopasowany do swoich potrzeb?

Pokaż więcej

Treningi

Naukowcy udowadniają: trening siłowy redukuje tkankę tłuszczową

5 porad, jak zmotywować się do treningu

Treningowe mity - sprawdź czy w nie wierzysz

Gumy oporowe – intensywny trening całego ciała

Poznaj 5 korzyści z masażu po intensywnym treningu

5 Zasad Skutecznego Treningu Cardio

Ulubiona metoda treningowa Jennifer Aniston, Beyoncé, Kim Kardashian, Rihanna już w Polsce! Poznaj Super Me.

5 skutecznych metod na zwiększenie sprzedaży treningów personalnych