Kinga zdobyła solidne podstawy naukowe, studiując na uniwersytetach i realizując kursy związane z psychologią oraz dietetyką we Wrocławiu, Krakowie, Gdańsku oraz w Hiszpani i Nowym Jorku.
Doświadczenie i specjalizacja
Kinga jest autorką bestsellerowej książki Psychodietetyka dla każdego.
Jej publikacja to praktyczny przewodnik dla osób, które chcą poprawić swoje nawyki żywieniowe, odzyskać zdrowie oraz zrozumieć wpływ emocji na relację z jedzeniem. Dodatkowo współtworzy wiele artykułów do prestiżowych portali internetowych oraz magazynów.
Jako psychodietetyczka Kinga specjalizuje się w takich obszarach jak:
Jedzenie emocjonalne – pomaga klientkom rozpoznać różnicę między głodem emocjonalnym a fizycznym oraz nauczyć się radzić z trudnymi emocjami bez sięgania po jedzenie.
Zaburzenia odżywiania – ze specjalizacją w kompulsywnym objadaniu.
Samoakceptacja – wspiera kobiety w budowaniu pozytywnej relacji z ciałem, co jest kluczowym elementem jej misji
Działalność edukacyjna i medialna
Kinga Wittenbeck aktywnie dzieli się swoją wiedzą w ramach różnorodnych inicjatyw edukacyjnych, które pomagają kobietom budować zdrowe nawyki żywieniowe, radzić sobie z emocjonalnym jedzeniem i osiągać równowagę emocjonalną.
Kursy online
Kinga stworzyła dwa autorskie kursy online, które cieszą się dużym uznaniem:
„Pogotowie Napadowe” – praktyczny kurs skierowany do osób, które zmagają się z napadami objadania się. Pomaga uczestnikom zrozumieć mechanizmy prowadzące do napadów i uczy skutecznych strategii radzenia sobie w trudnych momentach.
„Zacznij życie bez objadania” – kurs wspierający w budowaniu trwałej zmiany nawyków żywieniowych, wolnych od przymusu objadania się, poprzez zrozumienie emocji, potrzeb i motywacji.
Oba kursy bazują na praktycznym podejściu oraz wiedzy naukowej, którą Kinga zdobyła w trakcie swojej kariery zawodowej i naukowej.
Warsztaty i webinary
Kinga prowadzi liczne warsztaty i webinary edukacyjne, w których porusza tematy związane z psychodietetyką, wpływem stresu na zdrowie hormonalne i nawyki żywieniowe. Jej warsztaty dotyczą m.in.:
wpływu stresu na tarczycę, radzenia sobie z emocjonalnym jedzeniem, budowania zdrowej relacji z jedzeniem i własnym ciałem. Dzięki interaktywnemu podejściu i praktycznym wskazówkom, jej warsztaty pomagają uczestnikom wprowadzać realne zmiany w codziennym życiu.
Instagram i podcast edukacyjny
Kinga jest również aktywna w mediach społecznościowych, prowadząc profil edukacyjny na Instagramie pod nazwą @wittalna. To przestrzeń, w której dzieli się swoją wiedzą na temat psychodietetyki, zdrowego odżywiania i równowagi emocjonalnej.
Dodatkowo, prowadzi podcast WITTALNA PODCAST, w którym porusza kluczowe tematy związane z emocjami, stresem i zdrowiem, łącząc teorię z praktycznymi poradami. Podcast jest miejscem, gdzie Kinga dzieli się swoimi doświadczeniami, odpowiada na pytania słuchaczy i rozmawia z innymi ekspertami w swoich dziedzinach.
