Ćwiczysz kiedy chcesz
Deszcz, burza, minusowa temperatura… — mając rower stacjonarny nie musisz zmieniać swoich treningowych planów, nawet gdy szalona pogoda za oknem płata przeróżne figle. Aranżując domowy kącik do ćwiczeń z rowerkiem w roli głównej, zyskujesz nie tylko widoczne efekty sylwetkowe, ale także nieocenioną elastyczność i komfort. Gdy odpowiedni sprzęt jest stale pod ręką, na rozpoczęcie treningowych zmagań możesz zdecydować się w każdej chwili — „siłownia” będzie otwarta dla Ciebie 24h/dobę. Co więcej, brak towarzystwa innych osób ćwiczących, którego nie unikniesz w klubach fitness, pozwoli Ci bez żadnego skrępowania spalać niechciane kalorie. Jedno jest pewne — jeśli w Twoich czterech ścianach znajdzie się miejsce na rowerek stacjonarny, jednocześnie… nie będzie miejsca na wymówki! Zapomnij o niesprzyjającej pogodzie, zakorkowanej drodze na siłownię czy zatłoczonej sali fitness i postaw na skuteczny trening w domowym zaciszu — kiedy tylko chcesz!
Spalasz kalorie i… chudniesz
Czy wiesz, że godzina jazdy na rowerku stacjonarnym pozwoli Ci spalić od około 300 do 700 kalorii? Bez dwóch zdań można nazwać go pogromcą tłuszczu, a tym samym sprzymierzeńcem odchudzania. Wykonasz na nim zarówno dłuższe cardio, jak i krótki, a zarazem niezwykle intensywny trening interwałowy — to, którą z opcji wybierzesz, zależy tylko i wyłącznie od Twoich możliwości i celu, który pragniesz osiągnąć. Regularne, odpowiednio zaplanowane ćwiczenia na tym domowym urządzeniu będą niezwykle skuteczną bronią w zmaganiach ze zbędną tkanką tłuszczową, dlatego jeśli podejmujesz właśnie walkę z nadprogramowymi kilogramami, koniecznie wskakuj na rower stacjonarny!
Wracasz do pełnej sprawności
Rower treningowy to nie tylko pogromca kalorii, ale także kompan tych, którym kontuzje czy problemy stawowe nie są obce. W odróżnieniu od klasycznego jednośladu, model stacjonarny zapewnia płynną, pozbawioną wstrząsów oraz wibracji jazdę, niwelując tym samym ryzyko obciążeń. Co więcej, liczne opcje regulacji poziomu trudności sprawiają, że swobodnie możesz dobrać ćwiczenia do własnych potrzeb. Maksimum bezpieczeństwa — właśnie to powoduje, że rower stacjonarny staje się doskonałym wyborem dla każdego. Dzięki niemu zadbasz zarówno o swoją sylwetkę, jak i o zdrowie swoich stawów.
Rzeźbisz dolne partie mięśniowe
Podczas jazdy na rowerze intensywnie pracują dolne partie mięśniowe, czyli Twoje nogi i pośladki. Efekt? Zarysowane mięśnie, które zyskują na sile i elastyczności. Ale to nie wszystko! W pakiecie otrzymujesz także jędrną, pozbawioną cellulitu skórę, zwiększoną masę kości czy lepszą ruchomość stawów.
Dbasz o swoje zdrowie
Regularna jazda na rowerku stacjonarnym to także recepta na dobre zdrowie. Za sprawą treningów Twój organizm stanie się lepiej dotleniony, poprawi się praca Twojego serca, zmniejszy się ciśnienie krwi czy chociażby poziom cholesterolu. Co więcej, gwarantowany wyrzut endorfin po zakończonych ćwiczeniach zapewni Ci wyjątkowe samopoczucie na resztę dnia.
Wskakuj na rowerek!
Obok korzyści, jakie niesie za sobą jazda na rowerku stacjonarnym, nie sposób przejść obojętnie — zdecydowanie warto go mieć. W sklepach czekają na Ciebie różne warianty tego domowego urządzenia. Możesz wybrać zarówno model tradycyjny, jak i rower spinningowy, stworzony z myślą o szczególnie intensywnych treningach. A jeśli nie potrafisz rozstać się ze swoim ulubionym jednośladem, z pomocą przychodzi trenażer rowerowy, czyli specjalna platforma, do której podłączysz swoje własne dwa kółka — to doskonały sposób na jazdę w domowym zaciszu, gdy okres zimowy utrudnia kolarskie wyczyny na świeżym powietrzu.
