Bez powodzenia stosowała różne diety, aż w końcu odkryła dietę niskotłuszczową, tzw. punktową. W zasadzie nie wymaga ona wyrzeczeń. Można jeść na co ma się ochotę, byle nie przekroczyć dziennego limitu 20 punktów. W ten sposób można zdrowo chudnąć ok. 2 kilogramów tygodniowo.
Zasady diety:
zamiast kalorii liczy się punkty przypisane poszczególnym potrawom i produktom. Oto niektóre z nich.
Pieczywo i produkty zbożowe:
50 g muesli (2,5), kromka chleba (0,7), 100 g ugotowanego makaronu (3,5), 4 łyżki ugotowanego ryżu (3).
Nabiał:
150 g chudego jogurtu (1,5), szklanka chudego mleka (0,5), 100 g serka homogenizowanego (2), jajko (1,5), 40 g żółtego sera (2,5).
Mięso i ryby:
70 g pieczonego kurczaka (2), 70 g schabu usmażonego na łyżeczce oleju (3), 120 g ugotowanej piersi kurczaka (3), 2 plasterki bekonu (2), 30 g szynki (0,5), 200 g pieczonego dorsza (3).
Warzywa i owoce:
papryka (2), 100 g ugotowanej marchewki (0,3), 100 g ugotowanych buraków (0,4), łyżka groszku (0,5), pieczony ziemniak (1,5), główka sałaty (1), jabłko (0,5), banan (3), szklanka soku owocowego (0,5), 180 g brzoskwiń w zalewie (1).
