Taniec to jedna z najstarszych form aktywności.
Historia tańca sięga czasów powstania ludzkości. To „modlitwa nóg” i niezwykła forma przekazywania emocji. Taniec od dawna służył zarówno integracji jak i ukazaniu swojej indywidualności, przekazywaniu takich uczuć jak miłość i radość, oraz smutek czy gniew. Każdy z nas odnajduje się w tańcu inaczej i inaczej się przez taniec wyraża. Ile tancerzy tyle osobowości tanecznych, ile tańców tyle różnych możliwości do odnalezienia własnego stylu. Taniec pojawia się od dawna w wielu różnych sferach działalności człowieka, m.in. jako taniec religijny, jako forma terapii (choreoterapia), jako dyscyplina sportu, czy forma po prostu rozrywki oraz, co nas najbardziej interesuje, jako forma zajęć ruchowych , która niesamowicie pomaga nam poprawić kondycję fizyczną i nasze samopoczucie.
Odkąd taniec pojawił się w klubach fitness na dobre urozmaicił ofertę, jaką sprzedajemy z powodzeniem naszym klientom. Wśród oferowanych zajęć można odnaleźć zarówno lekcje proste, jak i te bardziej zaawansowane. Możemy wśród nich wybrać lekcje aerobowe, prowadzone przede wszystkim przez wykwalifikowanych instruktorów fitness oraz te typowo taneczne, prowadzone przez tancerzy i nauczycieli tańca. Ponieważ świat tańca w dużym stopniu przeniknął do świata fitness, w ofercie naszego klubu możemy odnaleźć obie te formy zajęć.
Jedną z najprostszych form wśród zajęć tanecznych jest Dance Aerobik. To wspaniały początek dla nauki prostych kroków i niezbyt skomplikowanych ruchów. Dance Aerobik to lekcja w trakcie której jest budowana choreografia wykorzystująca podstawowe elementy różnych stylów m.in. salsy, samby, cha-cha, rumby, tanga, afro oraz form bardziej nowoczesnych jak hip-hop czy house. Elementy tańców są wplatane pomiędzy proste kroki aerobiku, przez co łatwo przyswajamy sobie cały materiał i w zupełnie naturalny sposób uczymy się podstaw z różnych dziedzin tańca, a przy okazji świetnie się bawimy!
Kolejnym etapem wtajemniczającym nas do świata tańca mogą być zajęcia dostarczające nam nie mniejszego fun’u i dużych emocji, a mianowicie Hip-Hop, Funky,Ragga, Zumba, Latino Dance, Sexy Aerobik, House Dance, Afro Dance itd. To lekcje nastawione na naukę określonego stylu poprzez różne elementy charakterystyczne dla danego tańca połączone z prostymi krokami aerobiku. Satysfakcja tym większa, ze niektóre z tych lekcji są tworzone na bazie choreografii z teledysków i w trakcie zajęć możemy poczuć się jak gwiazdy światowej sławy.
Wśród typowo tanecznych form zajęć ogromną popularność zyskały sobie m.in.: Belly Dance (taniec brzucha), Salsa, Hip-Hop, New Style, House, Dancehall i wiele innych, prowadzonych przez profesjonalnych tancerzy i nauczycieli tańca stylów. Każdy z nich ma wielu swoich zwolenników.
Poniżej opis niektórych technik:
Belly Dance – bardzo kobiecy i zmysłowy styl, tańczony głównie, ale nie wyłącznie przez panie. Przeznaczony dla osób w każdym wieku. Taniec brzucha uczy płynności ruchów, uczy kokieterii, buduje w nas samoakceptację i pewność siebie, poza tym również kształtuje nasze ciało, usprawnia mięśnie, kręgosłup i uczy właściwej postawy.Hip-Hop – styl taneczny, który powstał na początku lat 90-tych, czerpiący pomysły m.in. z funky, jazz, house. Taniec ten charakteryzuje się ogromną ilością rozmaitych ruchów, choreografie mogą zawierać elementy lockingu, dancehallu i tańców klasycznych. Zajęcia Hip-Hop niosą ze sobą niesamowitą dawkę pozytywnej energii. To wspaniała lekcja dla osób szukających mocnych tanecznych wrażeń. Każde zajęcia to ciekawa choreografia, świetna topowa muzyka i atmosfera pełna radości i zabawy!
Dancehall – taniec ten powstał na Jamajce z macierzystego stylu Reggae, który dał początek wielu różnym stylom tańca (m.in. Ragga Jam). Ponieważ „Dance hall” to określenie dużego pomieszczenia, w obrębie którego odbywają się imprezy taneczne na Jamajce, zajęcia Dancehall oddają poprzez choreografie i muzykę atmosferę panującą na tej maleńkiej wyspie na morzu Karaibskim. Poprzez energiczne i żywe kroki dostarczają nam ogromnych emocji, radości i satysfakcji.
House - taniec uliczny, który powstał w latach 70-tych w klubach tanecznych. Zajęcia znacznie poprawią naszą koordynację ruchową i kondycję fizyczną. Muzyka house, towarzysząca zajęciom, znowu przeniesie nam niezapomniane doznania.
Taniec jest ogromnie popularną formą aktywności w Polsce. Popyt na taniec ciągle rośnie, co dzieje się również za pośrednictwem mediów i znanych nam wszystkim programów tanecznych, jak „You can Dance”. W niemal każdym klubie fitness obecne są lekcje o charakterze tanecznym i dzięki temu każdy z nas potrafi odnaleźć właściwą dla siebie formę zajęć.
Jeśli jeszcze nie mieliście odwagi zajrzeć na taką lekcję pomyślcie, że połączycie przyjemne z pożytecznym. Za jednym zamachem świetny trening podnoszący waszą sprawność, koordynację i wytrzymałość oraz wspaniała zabawa przy niezwykłej muzyce pod opieką doświadczonego instruktora czy tancerza.
Życzę Wam udanej zabawy!
Agnieszka Bota
