Ćwiczenia, dieta, motywacja, sukces – tak w skrócie opisać można książkę Natalii Gacka, dietetyka klinicznego i trenera personalnego. 240 stron ćwiczeń, prostych przepisów kulinarnych i zasad, którymi powinniśmy się kierować aby go osiągnąć.„Zostań fit. Nowa Ty w 180 dni” to moja recepta na drobne zmiany, aby osiągnąć wielki sukces. Dlaczego 180 dni? Bo to czas potrzebny by osiągnąć upragnione zmiany i cieszyć się nimi dłużej. Krócej się nie da - mówi Natalia Gacka, autorka książki.
Książka kierowana jest przede wszystkim do osób ćwiczących w domu. To z myślą o nich powstały filmy instruktażowe do dwóch pierwszych rozdziałów książki, ale przede wszystkim obrazujące prawidłowe wykonanie ćwiczeń.
„Zostań fit. Nowa Ty w 180 dni” to propozycja dla osób chcących zadbać nie tylko o ciało, ale i duszę. To jedyna książka, która pozwoli osiągnąć wymarzone rezultaty i cieszyć się nimi przez długi czas.
KONKURS!
Weź udział w konkursie i wygraj jedną z trzech książek „Zostań fit. Nowa Ty w 180 dni”.
Odpowiedz na pytanie Dlaczego chcesz zmienić swoją sylwetkę na wiosnę/lato? Odpowiedzi przysyłacie na adres konkurs@fit.pl do 29 kwietnia. Potem trzy najciekawsze odpowiedzi nagrodzimy książkami.
O Autorce:
Natalia Gacka - ur. w 1989 r., wielokrotna Mistrzyni Polski i Mistrzyni Świata Fitness Sylwetkowego. Dietetyk kliniczny i trener personalny. Przygodę ze sportem rozpoczynała od tańca i pływania. Po zdobyciu srebrnego medalu podczas Mistrzostw Fitness w Bydgoszczy w 2004 r. ukierunkowała swoje zainteresowania, a kolejne lata startów przyniosły wiele sportowych sukcesów.
www.fit.pl
