Zumba Sentao przenosi oryginalne, łączące taniec i fitness zajęcia Zumba na wyższy poziom, dzięki zastosowaniu innowacyjnego systemu ćwiczeń mięśni oraz... krzesła.
Zumba sentao to połączenie treningu tanecznego i wzmacniającego. To program, który pozwala na wzmocnienie i ujędrnienie ciała, intensyfikując trening cardio. Jak podkreśla sam Beto Perez zumba sentao jest świetnym programem dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z zumbą, ponieważ program ten łączy w sobie taniec i tradycyjne ruchy fitness.
Zumba Sentao to trening tonizujący, to rewelacyjne rozwiązanie dla wszystkich, którzy chcą wzmocnić i wysmuklić swoje ciało. Ćwiczenia są bardzo intensywne, dlatego po godzinnym treningu będziesz z pewnością mokry od potu, ale na pewno uśmiechnięty.
Trening, dzięki wykorzystaniu krzesła pozwala wzmocnić brzuch i górą część ciała, jak również ujędrnić pośladki. W zajęciach ważne jest świadome napinanie mięśni. Choreografie są energiczne, ale utwory są spokojniejsze niż przy Zumbie. Jest to celowe, aby ćwiczenia zostały wykonane precyzyjnie. Wtedy przynoszą oczekiwane rezultaty.
Zumba Sentao to połączenie ćwiczeń typu cardio oraz dynamicznych ćwiczeń oporowych, stworzone do wzmocnienia pracy mięśni przy rytmach muzyki. Program ten gwarantuje uczestnikom bezpieczny, efektywny i całkowicie nowy trening całego ciała! Rytm tańca będący podstawą zajęć sprawia, że uczestnicy bardzo dobrze się bawią i z ochotą wracają na kolejne zajęcia.
Zumba Sentao jest treningiem radosnym, alternatywnym i efektywnym, stanowi dla uczestników wyzwanie i pokazuje nową ścieżkę ćwiczeń siłowych.
www.zumba.fit.pl
