- Dziel się sprzętem. Gdy odpoczywasz między seriami, nie blokuj urządzeń. Pozwól w tym czasie innej osobie na wykonanie serii. Jeśli ktoś stoi obok urządzenia, spytaj, czy zamierza z niego korzystać, nim sam przystąpisz do ćwiczeń.
- Nie zasłaniaj lustra. Staraj się nie przeszkadzać, stając między ćwiczącym a jego odbiciem w lustrze.
- Noś ręcznik. Wycieraj pot z ławek, z których korzystałeś.
- Nie upuszczaj ciężarków. Połóż je delikatnie na podłodze po skończonym ćwiczeniu.
- Odkładaj ciężarki na miejsce. Zdejmij ze sztang wszystkie dyski, a hantle odłóż na odpowiednie miejsce na stojaku. Nie wpychaj obciążników 5-kilogramowych na miejsce 20-kilowych.
- Wspólny trening. Możesz ćwiczyć kolejne serie z drugą osobą, na tym samym urządzeniu. Jeśli ktoś zajął urządzenie, z którego chcesz skorzystać, możesz zaproponować mu wspólny trening. Metoda ta najlepiej sprawdza się na urządzeniach, gdzie możemy w łatwy sposób zmieniać obciążenie. Jeśli jednak konieczne jest nakładanie i zdejmowanie ciężarków, poczekaj, aż twój partner skończy.
