Przeznaczona jest do wykonywania rozgrzewki, treningu sercowo-naczyniowego oraz ćwiczenia umożliwiającego zredukowanie ilości tkanki tłuszczowej. Do dyspozycji klientów są tu bieżnie, rowery, urządzenie eliptyczne, stepery, ergometry wioślarskie oraz climbery. Wszystkie wymienione urządzenia powinny być wyposażone są w odbiorniki tętna pracy serca. Dzięki temu każdy ćwiczący może określić strefę wysiłkową, zależną od celu treningu, np. zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej lub poprawa wydolności układu sercowo-naczyniowego.
