Pierwszy w Polsce niezależny portal łączący osoby aktywne, pasjonatów oraz przesiębiorców branży fitness
Najlepsze ćwiczenia fitness - plank
2013-09-05
Ćwiczenia typu plank to ćwiczenia doskonałe na brzuch i talię. Regularne wykonywanie plank pozwala na uzyskanie wymarzonych efektów płaskiego brzucha i talii osy. Plank/deska wykonuj 2-3 razy w tygodniu, a w krótkim czasie uzyskasz siłę mięśni brzucha i zgrabną talię
