Relacja live
W treningu cardio tętno powinno utrzymywać się w granicach 60-70% tętna maksymalnego, które oblicza się według przyjętego wzoru: tętno maksymalne (Tmax) = 220 – wiek.
fit.pl
Masz tylko 30 minut? Ten trening cardio jest dla Ciebie
2014-01-03
