Ryby są zdrowe, zawieraja wiele waznych dla organizmu składników odżywczych. Sprawdź ile maja kalorii
fit.pl
2010-07-09 00:00
Udostępnij
Ryby
 

RYBY WĘDZONE
Ilość produktu Energia [kcal] Tłuszcz [g]
Węgorz wędzony
100g 326 28,6
Makrela wędzona
100g 221 15,5
Pikling
100g 215 14,3
Łosoś wędzony
100g 162 8,4
Dorsz wędzony
100g 94 0,5

 

 

PRZETWORY RYBNE
Ilość produktu Energia [kcal] Tłuszcz [g]
Śled w oleju
100g 340 29,4
Pasztet rybny homogenizowany
100g 265 21,3
Sałatka z dorsza
100g 187 13,9
Sardynka w oleju
100g 221 13,9
Sałatka pikantna z makreli
100g 181 13,2
Śledź w pomidorach
100g 176 12,8
Śledź marynowany
100g 192 12,6
Paprykarz "Szczeciński"
100g 178 11,9
Sardynka w pomidorach
100g 162 9,9
Tuńczyk w oleju
100g 190 9
Tuńczyk w wodzie
100g 96 1,2

www.fit.pl