Obecnie także seniorzy mogą w tym tańcu znaleźć coś dla siebie. W wielu klubach organizuje się specjalne zajęcia zwane Zumba Gold, przeznaczone dla grupy plus 50.
Łatwe do nauczenia, kroki, rytmiczna muzyka latynoamerykańska, luźnie choreografie i duża dawka energii podczas zajęć, gwarantują seniorom wspaniały trening, który nie tylko dodaje sił, ale przede wszystkim odejmuje lat!
To również samo zdrowie. Podczas 45 minutowego treningu każdy senior może poprzez niebanalne, a jednak proste kroki przekonać się jak łatwo spalać kalorie i dbać o formę. Zumba wzmacnia i rozluźnia mięśnie, łagodzi bóle i napięcia mięśniowe, wzmacnia kręgosłup i dodaje wdzięku ruchom.
Dzięki Zumbie oraz optymalnie dostosowanej choreografii do możliwości tanecznych seniorów, każdy może stać się bardziej sprawny, aktywny, a przede wszystkim radosny, bo Zumba to sama radość i zabawa!
www.senior.fit.pl
