Co to właściwie jest mikrokrążenie?
To nic innego jak krążenie krwi i limfy w najmniejszych naczyniach, tuż pod powierzchnią skóry. Dzięki temu do komórek trafia tlen i składniki odżywcze, a toksyny są sprawnie usuwane. Gdy mikrokrążenie zwalnia – skóra robi się szara, opuchnięta, traci elastyczność. I tak właśnie zaczynają się schody...
Skąd problemy z mikrokrążeniem?
Najczęściej winne są codzienne nawyki. Zobacz, czy coś z tego brzmi znajomo:
-
Siedzisz dużo i mało się ruszasz? - krążenie siada.
-
Jesz sporo soli, cukru i gotowców? - naczynia się buntują.
-
Nie pijesz wody? - krew gęstnieje, limfa stoi.
-
Palisz albo pijesz często alkohol? - naczynia się kurczą lub rozciągają.
-
Jesteś w ciągłym stresie? - hormony ściskają żyły jak opaska.
-
Masz nadwagę albo nosisz bardzo obcisłe ciuchy? - ucisk = zatory.
Do tego dochodzą też czynniki niezależne od Ciebie, jak wiek czy hormony (ciąża, menopauza, antykoncepcja). Ale dobra wiadomość jest taka, że sporo można z tym zrobić!
Co zyskasz, gdy poprawisz mikrokrążenie?
-
Skóra zyska blask i zdrowy koloryt
-
Znikną opuchnięcia pod oczami i w nogach
-
Cellulit się zmniejszy, a skóra ujędrni
-
Rany szybciej się goją, a twarz wygląda młodziej
Jak poprawić mikrokrążenie? Prosto i przyjemnie!
Najlepiej: ruch + masaż + dobre kosmetyki. Nie trzeba od razu rewolucji, wystarczą codzienne drobne rytuały:
-
Krótki spacer albo taniec w salonie – byle ruszyć nogami
-
Masaż szczotką na sucho albo masażerem do twarzy
-
Krem lub spray z dobrym składem – patrz niżej
Składniki, które robią robotę:
Szukaj kosmetyków, które mają coś z tego:
-
Babka lancetowata – koi, regeneruje i zmniejsza opuchliznę
-
Mentol – chłodzi, rozluźnia i pobudza krążenie
-
Kasztanowiec – wzmacnia naczynia, działa przeciwobrzękowo
-
Kamfora – rozgrzewa i wspomaga detoks skóry
-
Algi Laminaria – dostarczają minerałów, ujędrniają i nawilżają
-
Arnika i miłorząb japoński – regenerują, wzmacniają, chronią przed starzeniem
-
Hesperydyna – hit na naczynka i cienie pod oczami
Pro tip: Trzymaj mgiełki chłodzące w lodówce – efekt wow gwarantowany!
Co warto mieć w łazience?
Zobacz kilka kosmetyków, które robią różnicę:
-
Spray z hesperydyną Floslek – chłodzi nogi, likwiduje uczucie ciężkości (27,99 zł)
-
YASUMI Emerald Cooling Mist – działa jak zimny kompres z lodówki (43 zł)
-
Yasumi Thermo Active Gel – na cellulit i spalanie tłuszczyku (87 zł)
-
YASUMI Lifting Ampoule – na biust, brzuch i sprężystą skórę (17 zł)
-
Spray z arniką Floslek – świetny na siniaki i obrzęki (25,99 zł)
-
YASUMI Eye Pouch Ampoule – turbo na opuchnięte oczy (19,90 zł)
-
Serum Floslek ze świetlikiem i hesperydyną – na cienie i komfort skóry (17,99 zł)
Podsumowując:
Zadbane mikrokrążenie = piękna skóra, lżejsze ciało i więcej energii.
Nie musisz robić wszystkiego naraz – zacznij od drobnych zmian. Twoje ciało od razu to zauważy!
A Ty? Masz swój sposób na pobudzenie mikrokrążenia? Daj znać!
