Kąpiel w wannie – to jeden z najprzyjemniejszych i najskuteczniejszych sposobów, żeby się odprężyć zwłaszcza jesienią i zimą, ale zbyt długie leżenie w wannie z gorącą wodą ma niekorzystny wpływ na skórę – powoduje pękanie naczynek krwionośnych sprzyja pojawianiu się pajączków. Skóra traci swój płaszcz ochronny przez co wysusza się, traci elastyczność i szybciej się starzeje. Wylegiwanie się w wannie ogranicz do dwóch razy w tygodniu i pamiętaj o kosmetykach nawilżających do i po kąpieli.
Opalanie – brązowe ciało jest bardziej atrakcyjne, ale trzeba opalać się z głową; intensywna ekspozycja na słońcu prowadzi do podrażnień, oparzeń, alergii, a także przyspiesza starzenie się skóry i uwidacznia zmarszczki. Nie zażywaj kąpieli słonecznych w godzinach południowych, kiedy słońce jest najbardziej niebezpieczne, nawet jeśli jest za chmurami, używaj krem z filtrami.
.jpg)
[-------]
Wyciskanie pryszczy – sprzyja roznoszeniu bakterii i powstawaniu nowych wyprysków; następstwem „samodzielnego oczyszczania twarzy” są także blizny i trudne do zlikwidowania przebarwienia.
Sztuczne paznokcie – uszkadzają i deformują płytkę paznokcia; noszenie tipsów bardzo osłabia paznokcie; powoduje, że stają się kruche i rozdwajają się.
Częste mycie włosów – codzienne mycie włosów pozbawia ich ochronnej warstwy i pobudza skórę do obfitszego wydzielania łoju; im częściej myjesz włosy, tym szybciej się przetłuszczają.
.jpg)
Mycie włosów w gorącej wodzie – przyspiesza ich przetłuszczanie się i pozbawia blasku; myj głowę w letniej wodzie, a na koniec przepłukuj je zimną wodą, która zamyka łuski włosa.
Suszarka i prostownica – wysoka temperatura niszczy włosy; gorące podmuchy wysuszają włosy na całej długości; gdy chcesz podsuszyć włosy, ustaw temperaturę na najniższą; zawsze trzymaj suszarkę w odległości od włosów nie mniejszej niż 20 centymetrów.
Obcinanie paznokci u nóg – żeby uniknąć problemu z wrastającym paznokciem dużego palcem obcinaj go na prosto, zgodnie z naturalnym kształtem płytki.
www.fit.pl
