Ugaś pragnienie swojej skóry

Jak przywrócić skórze równowagę hydrolipidową? Czy wystarczy nawilżać ciało z zewnątrz? Kiedy warto sięgnąć po suplementy diety?

Problem suchej skóry dotyka bardzo wiele osób. Przyczyny tego są zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne.

Utrzymanie odpowiedniego nawilżenia skóry polega przede wszystkim na zatrzymaniu wody w tkankach i zapobieganiu jej utracie. Możemy to robić na kilka sposobów. W kwestii zewnętrznego nawilżania ciała niebagatelną rolę odgrywa właściwa pielęgnacja skóry. Dla bardzo suchej cery ratunkiem mogą być profesjonalne zabiegi pod okiem kosmetyczki, poprzedzone wcześniejszą diagnozą stanu skóry. Niezależnie od sposoby, ważne jest, by uzupełniać niedobory płynów w organizmie od wewnątrz.

Ultradźwięki, laser i igła

Każdy zabieg dermatologiczny powinien być poprzedzony konsultacją, podczas której specjalista rozpozna typ skóry i dobierze dla niej odpowiednią kurację. Ogromną popularnością w ostatnich latach cieszą się zabiegi przy użyciu ultradźwięków, które pomagają wtłoczyć w skórę substancje aktywne zawarte w preparatach leczniczych.

W wielu zabiegach regeneracyjnych i pielęgnujących stosuje się preparaty zawierające w swym składzie kwas hialuronowy. Oprócz głębokiego nawilżenia, zapewnia on również wygładzenie zmarszczek oraz w dużym stopniu poprawia jędrność i sprężystość skóry. Kwas hialuronowy może być aplikowany w formie odżywczych koktajli w zabiegu zwanym mezoterapią igłową. Koktajle z kwasem hialuronowym stymulują organizm do wytwarzania nowych włókien kolagenowych. Dla osób, które źle znoszą wszelkie zastrzyki, alternatywą może być system VitaLaser łączący zalety terapii podczerwienią z hialuronowym żelem intercelularnym. W tym przypadku cząsteczki kwasu hialuronowego aplikowane są nie za pomocą igły, lecz światła lasera. Dzięki temu kuracja jest zupełnie bezbolesna, a już po jednym zabiegu skóra jest o 50% bardziej nawilżona.

Woda termalna, ceramidy i algi

Zadaniem kosmetyków w postaci kremów i żeli o działaniu nawilżającym jest stworzenie na powierzchni skóry filmu hydrolipidowego. Dzięki temu zapewniają one odpowiednią ilość wody w warstwie rogowej naskórka. Wybierając balsam do ciała lub krem, należy zwrócić uwagę na składniki, które wchodzą w jego skład. Najcenniejsze są pochodne alg, ponieważ zawierają ponad 90% wody.

Dla skóry bardzo wymagającej i bardzo suchej zaleca się fizjologiczne dermokosmetyki na bazie wody termalnej. Jest ona bogata w mikroelementy, które łagodzą podrażnienia, pobudzają aktywność enzymów i wspomagają system obronny skóry. Zawarte w kremach substancje fizjologiczne zapobiegają utracie mocznika ze skóry. Za odbudowę struktur lipidowych w skórze odpowiadają m.in. ceramidy roślinne. Chcąc zapobiec przeznaskórkowej utracie wody, warto wybierać kosmetyki bogate w ten właśnie składnik

Mineralna czy źródlana?

Niedobory wody w organizmie można również uzupełniać, zażywając suplementy diety. Zapobiegają one nadmiernemu rogowaceniu naskórka i zmniejszają suchość skóry. Systematyczne stosowanie suplementów w połączeniu z innymi preparatami gwarantuje zdrowy wygląd nie tylko skórze, ale też włosom i paznokciom.

Nie zapominajmy jednak, że nawilżanie organizmu od środka opiera się na dostarczaniu mu odpowiedniej ilości wody w postaci płynu.

Wody butelkowe nasycone są składnikami mineralnymi, których potrzebuje nasz organizm. Różnią się od siebie stopniem tego nasycenia, jednak najczęściej wybierane są wody wysoko i średnio zmineralizowane. Dostarczają nam cennych składników, które pełnią istotną rolę m.in. w procesach metabolicznych. Ważne jest, by wypijać od 1,5 do 2 litrów wody dziennie. W ten sposób zapewniamy organizmowi stałe nawodnienie od wewnątrz oraz pomagamy mu pozbyć się toksyn. Wody mineralne często mylone są ze źródlanymi, które niemal zupełnie pozbawione są minerałów. Picie wód źródlanych w większych ilościach powoduje wypłukiwanie z organizmu cennych składników. Dlatego powinno się zażywać je z umiarem. Podobnie zresztą jak wody wysoko mineralizowane czy lecznicze.

Niezależnie od typu cery, pory roku czy kondycji skóry, powinniśmy systematycznie dostarczać organizmowi wody w każdej postaci. Picie płynów powinno wejść nam w nawyk – bez względu na to, czy akurat odczuwamy pragnienie, czy nie. Eksperci twierdzą, że uczucie pragnienia – to znak, że organizm jest odwodniony. Spada nasza koncentracja, czujemy się zmęczeni, cierpimy na problemy żołądkowe. To samo dotyczy skóry, która również potrzebuje regularnego nawadniania. Zamiast czekać, aż da nam znak, lepiej zawczasu ugasić jej pragnienie.

www.uroda.fit.pl

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się

Nie teraz