Czego potrzebuje nasz organizm?
Na początku warto zastanowić się, jakie w ogóle suplementy diety na odporność powinniśmy przyjmować. Przede wszystkim musimy zadbać o odpowiednią ilość witaminy D, którą dostarczamy naszemu organizmowi. Dorosły, zdrowy człowiek powinien przyjmować witaminę D w ilości 2000 jednostek dziennie. Dla dzieci przewidziano nieco inne normy, które zależą głównie od wieku malucha. Odpowiednia dawka witaminy D dla dziecka powinna zostać skonsultowana z lekarzem pediatrą. Nie zapominajmy również o witaminie C, która każdemu z nas kojarzy się z budowaniem odporności. Co ciekawe, bardzo korzystnie wpływa również na dziąsła. Wśród suplementów diety na odporność nie powinno zabraknąć oleju z wątroby rekina, oleju z czarnuszki, porostu islandzkiego, czy też preparatów z kwasami DHA. Oczywiście nie musimy stosować wszystkich produktów jednocześnie - warto zamieniać je między sobą, w zależności od naszych indywidualnych potrzeb.
Chorujemy nie tylko zimą
Pamiętajmy, że suplementy diety na odporność możemy przyjmować przez cały rok. Prawdą jest bowiem, że chorujemy nie tylko w okresie jesiennym i zimowym. Bardzo często z różnymi dolegliwościami zmagamy się również w porze letniej. Nawracające anginy bądź zapalenie ucha często towarzyszą nam właśnie wiosną oraz latem. Odporność powinniśmy wspomagać zarówno u siebie, jak i u naszych dzieci. Nawet noworodkom możemy podawać krople, które korzystnie wpływają na pracę ich układu immunologicznego. Mały organizm dopiero uczy się reakcji odpornościowych, dlatego też warto wspomagać je od samego początku. Suplementy diety na odporność powinniśmy kupować w aptece bądź w sklepach, które specjalizują się w dostarczaniu różnego rodzaju produktów prozdrowotnych. Unikajmy dokonywania zakupów w sklepach spożywczych czy supermarketach, które często nie przestrzegają zasad dotyczących przechowywania leków, suplementów diety czy preparatów medycznych. Suplementy diety na odporność możemy kupić w sklepie internetowym - dzięki temu zaoszczędzimy sporo czasu, a także pieniędzy.
