Czy e-papierosy uzależniają bardziej niż tradycyjne papierosy?
- Zarówno tradycyjne papierosy, jak i e-papierosy mają wysoki potencjał uzależniający. Obydwa typy zawierają nikotynę, która jest bardzo uzależniająca. Badania wskazują, że ilość nikotyny dostarczanej do organizmu jest podobna w obu rodzajach papierosów – tłumaczy dr Okarmus.
Młodsze osoby częściej wybierają e-papierosy o różnych smakach niż tradycyjne papierosy. Badania przeprowadzone we Włoszech w 2019 roku wykazały, że młodzież, która zaczęła używać e-papierosów, ma większą tendencję do sięgania po tradycyjne papierosy w dorosłym życiu. Ponadto, osoby próbujące rzucić palenie tradycyjnych papierosów często zamieniają jeden nałóg na inny, nadal pozostając uzależnionymi od nikotyny, ale w innej formie – dodaje ekspertka.
Jakie są skutki zdrowotne wdychania dymu z e-papierosa?
Jednorazowe e-papierosy, popularne wśród młodzieży i dorosłych, mogą być szkodliwe dla zdrowia. Para generowana przez e-papierosy powstaje w wyniku podgrzewania płynów zawierających wodę, glikol propylenowy, glicerynę, nikotynę oraz dodatki smakowe. - Para w rzeczywistości jest aerozolem zawierającym szkodliwe substancje uwalniane z liquidu i samego urządzenia podczas podgrzewania. Nikotyna i inne toksyczne substancje dostają się do pęcherzyków płucnych, skąd trafiają do krwi i rozprzestrzeniają się po całym organizmie, powodując uszkodzenia i choroby – ostrzega dr Okarmus.
Toksyczność mimo atrakcyjnego zapachu
E-papierosy zawierają liczne substancje szkodliwe, często maskowane przyjemnymi smakami i zapachami. Podczas podgrzewania liquidu mogą powstawać dodatkowe toksyczne związki. Na przykład sukraloza, używana do nadania słodkiego smaku, po podgrzaniu uwalnia chlor, który jest toksyczny dla dróg oddechowych. Glikol propylenowy i glicerol mogą prowadzić do astmy, a substancje smakowe takie jak diacetyl mogą powodować przewlekły kaszel, zapalenie oskrzeli i astmę. Aldehydy i inne szkodliwe substancje uwalniane podczas podgrzewania liquidu mogą zwiększać ryzyko nowotworów płuc i pęcherza moczowego – przestrzega dr Okarmus.
Jak skutecznie rzucić palenie?
W walce z uzależnieniem od papierosów, zarówno tradycyjnych, jak i elektronicznych, istnieje kilka metod wsparcia. - Pierwszym krokiem jest poradnictwo przeciwnikotynowe, które polega na rozmowie z osobą uzależnioną, motywowaniu jej do zaprzestania palenia oraz wyjaśnieniu aspektów związanych z odstawieniem nikotyny – mówi dr Okarmus. Kolejnym etapem jest psychoterapia, zarówno indywidualna, jak i grupowa, która może być prowadzona online lub stacjonarnie. Trzecim krokiem jest farmakoterapia, która może pomóc w łagodzeniu objawów abstynencji i utrzymaniu się w postanowieniach.
