Czym tak na prawdę jest czkawka?
Czkawka, to skurcze przepony czyli głównego mięśnia umożliwiającego swobodne oddychanie. znajduje się między jamą brzuszną a klatką piersiową. Gdy wdychamy powietrze, przepona kurczy się i obniża, a przy wydechu przepona się rozluźnia.
Przyczyną czkawki jest podrażnienie zakończeń nerwowych kontrolujących ruchy przepony, które na skutek zaburzeń wysyłają do mięśnia sygnały i prowokują tzw. spazmatyczne skurcze uniemożliwiając prawidłowy rytm pracy przepony. Czkawka objawia się charakterystycznym dźwiękiem powstałym na skutek zatkania głośni wywołanym skurczem.
Co wywołuje czkawkę?
- szybkie jedzenie
- obfity posiłek
- jedzenie bez popijania
- podrażnienie gardła
- alkohol
- stres
- zimno
Długotrwała czkawka może być wywołana chorobą jelit, płuc, a także lekami.
Sprawdzone sposoby na czkawkę:
- wstrzymać oddech na kilkanaście sekund
- wypić jednym tchem szklankę wody
- zjeść łyżkę cukru
- wycisnąć na stołową łyżkę cytrynę i wypić sok
- wydychając i wdychając powietrze z papierowej torebki - zatkać uszy i wstrzymywać oddech ile się da
- poprosić kogoś o oklepanie pleców
- przestraszyć się czegoś lub kogoś
- czkawkę mogą zastopować środki uspakajające lub rozkurczające
- gdy trwa zbyt długo i często się powtarza konieczna jest konsultacja lekarska
