Aerobik to dyscyplina dynamiczna, wymagająca siły, wytrzymałości, skoczności i gibkości oraz bardzo dobrej koordynacji ruchowej. Swym charakterem zbliżona jest do układu ćwiczeń wolnych, które stanowią jedną z konkurencji w gimnastyce sportowej. Podobnie jak łyżwiarstwo figurowe czy akrobatyka, aerobik pełen jest złożonych technicznie figur, podskoków, kroków i obrotów. Ważne są również elementy obowiązkowe, których niedokładne wykonanie lub pominięcie ma wpływ na ocenę końcową.
Aerobik wywodzący się z ruchu rekreacyjnego dziś stanowi na świecie ważną dyscyplinę sportu. Kalendarz imprez jest bardzo bogaty i warto, aby wśród drużyn startujących na zawodach znaleźli się polscy reprezentanci. Polska, mając swe tradycje i sukcesy w takich dyscyplinach jak: łyżwiarstwo figurowe, gimnastyka artystyczna i sportowa oraz akrobatyka, ma szansę zaistnieć w tej nowej dyscyplinie. Może on stanowić przedłużenie kariery sportowej zawodników wcześniej uprawiających wspomniane dyscypliny, a tym samym dać szansę zdobywania kolejnych sukcesów i medali.
www.fit.pl
