Kalistenika wpływa korzystnie na układ krwionośny, mięśnie, równowagę, zwinność i kondycję. Najbardziej popularna jest w USA, a w Europie na Łotwie, gdzie odbywają się nawet mistrzostwa świata w street workoucie.
Oto jak wygląda kalistenika w wykonaniu najlepszych. Być może poniższe filmiki zainspirują was do aktywnych ćwiczeń? To świetna alternatywa dla siedzenia na kanapie i dobre urozmaicenie ćwiczeń w siłowni.
www.fit.pl
