2 porcje
SKŁADNIKI
6 łyżek płatków owsianych
1 łyżka siemienia lnianego
2 szklanki mleka (krowie, kozie, roślinne)
1,5 łyżki masła orzechowego
2 banany
Orzechy i nasiona wg. preferencji
2 garści owoców leśnych (mogą być mrożone)
PRZYGOTOWANIE: Mleko zagotować w rondelku, zmniejszyć ogień i dodać płatki owsiane oraz siemię lniane. Dokładnie zamieszać i gotować na małym ogniu ok. 5 minut. Zestawić z palnika, dodać pokrojone w plasterki banany oraz masło orzechowe, wymieszać i pozostawić pod przykryciem na 3-4 minuty. Przełożyć do miseczek i posypać świeżymi lub rozmrożonymi owocami leśnymi, orzechami i nasionami.
